参加过恶魔岛铁人三项赛和24小时战蛙障碍竞赛后，王俊看了奥运铁三赛程的感想是：“这也叫铁三？太小儿科了。”
和恶魔岛相比，游泳少了近一公里，自行车、跑步距离差不多，可是恶魔岛很多上下坡，沙地，难度更大。
和海豹突击队那套折磨人的玩意比，这比赛显得太轻松。
伦敦时间11点30，比赛在海德公园正式开始。
时阴时雨的伦敦，能有今天这般彻彻底底、百分百的夏日阳光，着实罕见。王俊换好服装，感觉自己的精气神都达到了巅峰。
海德公园是放松、游玩最佳选择，此地是伦敦市区最曼妙的一处特殊存在。在国际金融中心的腹地，留下255公顷的绿地，奢侈，却又极为自然。
许多人都没想到，赛事组织者会将10公里公开水域赛安排于此，海德公园盎然绿意诱人，却往往容易忽略藏于园中的蛇型湖。这处11公顷的水域今日已成死水，唯靠水泵从泰晤士河换水。
作为公开水域赛地，似乎多有不适。水面面积不够，选手们需在赛道里绕上三圈，因是死水，亦无什么波浪潮动可言。
在这里比赛自然也有好处，不必担心水母或大鱼，杀伤性最强的不过是黑鱼。为了奥运会，组织者还专程捞去了浮藻。
这种安排下，王俊第一项就爆发了。
他1.5公里游泳甩开了夺冠大热门，英国的布朗利兄弟。
他进行了9年游泳训练，没风浪，节奏感完美，速度快的能和很多专业游泳运动员相比。
岸边的数千观众为运动员们加油喝彩。公开水域比赛看着多少有些枯燥乏味，幸好现场始终没有停止过的背景音乐。
这让一些观众觉得，这是一个以体育、以奥运为理由的日光音乐派对。
自行车赛段则围绕海德公园，经过白金汉宫、维多利亚广场等伦敦著名的景点，长达6公里多，运动员要在此赛段骑行7圈。
只是绕圈，不需要技术多出色，王俊匀速前进，继续保持着领先优势。和在恶魔岛时一样，他身边没人跟随。
布朗利兄弟和西班牙名将哈维尔-戈麦斯在一起，成为“第二集团”。他们本以为王俊那种游法会很快耗光体力，自行车赛能追上，结果绕了五圈，也没看到王俊的影子。
几个夺冠热门的惊讶无法用言语来形容，他们游泳时没敢跟着王俊，那会把他们的节奏打乱，不利于后面的比赛。可第一项落后，后面就不好追了。
体力消耗到20%左右，王俊使用了一瓶体力可乐，然后匀速完成了自行车赛段，进入10公里长跑。
这里的公众参与度高，除了起点和终点设置临时搭建的看台售票外，其他区域都对公众免费开放。赛道沿途和湖边挤满了来自四面八方的游客，加油声此起彼伏。
王俊跑步不需要人领跑也能保证节奏，匀速前进，没再用体力可乐。如果他再来一瓶，肯定会远胜其他人。
即使不用，王俊也靠着多出的30%体力轻松夺冠，第一个冲过了终点线，用时1小时44分47秒。
谢荣到了现场，亲自把国旗披在了王俊身上，和他用力拥抱，激动的又蹦又跳，仿佛又是年轻人了。
王俊再拿一枚金牌，他也跟着扬眉吐气。
记者们凑上了前来，围住了王俊，进行采访。
“王俊，你现在有什么感想？”
王俊喝了两口水，擦了擦汗说：“很爽。夺冠是预料之中的事，我还有力气，再跑个十公里都没问题。和恶魔岛那次铁三相比，这容易多了。”