淬体，就是淬炼身体，打通自身各路经脉。任、督、跷、维、冲、带。跷、维又分有阴阳两系。是人体的八脉。对应淬体八段。每打通一脉和其附属正经，就进阶一段。不过根据所学武术的不同，打通的顺序也有所不同。
而林沐练的是白家的荒牛劲。淬体五段所需打通的是阳维脉和其附属正经手少阴经和足太阳经。
一颗金色的破体丹下肚，伴随着微凉的感觉，一股奇特的力量在体内扩散开。而后缓缓凝聚到筋脉之上。
林沐的肉体已经淬炼到了一种极致。或者说是淬体武者所能达到的极致了。只是筋脉因为血脉特殊的原因极难破开。无法贯通。故而一直停留在淬体四段。现在完全可以直接用丹药的力量将经脉辟开就行。
一般淬体武者是慢慢淬炼自身，剔除杂质。等身体强度到达一定程度，并积蓄足够灵力的时候，才打通一条筋脉。而后继续淬炼到一定程度，再打通一条。如此循序渐进。每次打通了一条筋脉等若身体淬炼程度加深了一分。
体魄和力量增强。这是一个缓慢的过程。筋脉打通之后，对于淬体境来说灵力不能外放，作用不大。只能用血气力量。故而一般淬体境之间的实力差距也不会多大。
不过通脉那是进阶武徒的一个必经的过程。淬体其实就是在为武徒打基础。
顺着林沐的引导，丹药金色的能量凝聚在阳维脉上。林沐渐渐感受到一股阴寒之气在急剧攀升。仿佛来自极寒之地的阴冷之气，不久之后就将自己的经脉冻结凝固住。身体都起了一层冰霜。林沐都忍不住打了个哆嗦。
而那股力量不止是阴寒，金色的能量还饱含着凌厉锋锐金属性灵力。像金色的铁沙一般卷动着朝经脉‘冲刷’下去。经脉之中已经冻结住的杂质和阻碍之物，缓缓被搅碎冲刷掉。
这当然不是普通意义上的冲刷。先把经脉冻结住再将内部打碎，这样看似是一个简单有效的方法。但其实若非这丹药有这一些奇特的药性，稳固滋养住经脉。这样做一般只会落个经脉寸断而亡的下场。而且即便有这种药性，也需要林沐小心引导。
“沙沙”
然而一颗破体丹居然还不能让林沐完全打通一条经脉。忍住哆嗦，林沐又取出一颗服下。
“咔咔”
细碎的声响，林沐身上都结起了冰晶。不过由于丹炉下金色火焰的缘故，这些冰晶又快速地融化。
“嘭”
过了许久，林沐体内传出一声闷响。气息一荡，周身一边消融一边凝结的冰晶被通通震碎。洒落一地。林沐睁开深邃的双眼。一抹喜悦之色始终没有散去！
毫无意外，此刻的林沐已经是淬体五段！
这破体丹果然神异！
捏捏手掌，林沐感受到突破淬体五段，自己的实力确实并没有多大的增加。只是因为多打通了一道经脉，使得自身感觉苏畅了许多。就像一个多日未洗澡的人，去泡了个热水澡一般。说不出的舒爽。体内能量运转更加的顺畅、协调。林沐相信若是现在去使枪，自己的枪法会有不小的提高。
而就在林沐突破的时候，在分练宝物的独孤玉玲也注意过来了。但却有些目瞪口呆。并非是惊讶林沐突破了。而是，这突破的方式有些不对啊？这分明不是武徒的突破吧！武徒之境突破都会引起一定的灵力异像。然而林沐没有。这更像是淬体武者的突破！不对，身为过来人，玉玲可以肯定就是淬体武者的突破！那是在打通经脉！
独孤玉玲突然有种荒唐的感觉。她已经觉得林沐初阶武徒之中的佼佼者了！属于像自己师兄们那样的天才人物了。甚至若非知道这个地方的限制，她都要觉的林沐是中阶武徒了