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第一百九十二章 训练表(1 / 2)

“那该怎么办?”他只想知道有什么方法能够补救。

“能不能弥补我不太清楚,这得看你个人。”叶神川笑着回答。

“看我个人?”穆非不太明白。

“看你是否勤奋,以及你的身体是否还能够有所塑造。”叶神川淡淡的解释,“第一点我相信你没有问题,现在关键就是第二点了。”

“我该怎么做?”对方既然这样说也就是还有方法,穆非平静了下来,盘腿端坐在地上,语气恭谨的朝对方询问。

“其实很简单,只要加上基础的练习就可以了。”叶神川微笑着说道,“我这几天一直在考虑这个事情,根据你目前的情况做了这张训练表格,你先按照上面的行程安排试一段时间,然后根据效果再进行更改。”

穆非接过训练表,大致看了看便发现里面的内容详细到每一天,该如何做需要注意哪些方面都这得一清二楚。

“这上面只有一周的训练量,你先试试看吧。”叶神川微笑着说道,“我是根据我自己的经验定的,也不知道是不是适合你。”

穆非定定的看着对方的双眼,真诚的说道:“谢谢你。”

他是打从心底的感激对方,因为这个男人确实在为他考虑。

“你先别谢我,你的情况比较少见,所以我并不能肯定是不是对你有效果。”叶神川摆了摆手说道。

“不管怎么说,我也得谢谢你。”穆非小心翼翼的将训练表收进口袋,“我会按照上面的指示认真练习的。”

“呵呵,这一点我相信你能做的到,不然我也不会费这个功夫了。”叶神川微笑着说道。

穆非站起身,朝着叶神川鞠了个躬便告辞离去,准备回房间后便按照训练表上的安排开始练习。

走出训练场后,已经到了吃饭的时间,穆非转身便朝着餐厅走去。

到了餐厅就见苏紫颜已经带着小芸坐在远离其他人的桌子边上,一边吃着盘子里的自助餐。一边愉快的聊着天说笑着。

穆非觉得有些愧疚,这几年小芸在公会一直倍受冷眼,他一直想带着她搬出去住,但却一直没有存够换取房子的积分。

虽然这几年他一直没有休息的不断做着任务。但一来任务的等级不高,都是C级与B级,所获得的积分不算多。

二来大量的任务带来大量的战斗,而战斗不可避免的会带来各种损耗,所以他的积分有相当一部分用来治疗、兑换药品、制服等物。

所以。他这几年所积攒的积分并不多,不过存款倒是变得十分丰厚。

要不干脆用存款在外面买房吧。

这个念头刚一出现就被穆非自己否决,这年头房价高的离谱,他的存款看上去虽然丰厚,但距离买下一套宽敞的公寓却还是有些不够。

还需要继续努力才行啊。

穆非一边想着一边在自助区选了食物,端着餐盘朝她们两人走过去。

“聊什么呢这么开心?”穆非笑着问道。

“在说之前的家长会。”苏紫颜笑得十分愉悦。

“哦?那有什么好说的?”穆非觉得十分奇怪。

“嘿嘿,没什么。”小芸用手在桌子下面捣了捣苏紫颜,显然不想让她继续说下去。

虽然她以为自己这个小动作做的很隐蔽,但穆非却看得一清二楚,不过他却装作什么也没有看到的样子微微笑了笑。

因为现在正是吃饭的时间。餐厅里来来往往的人很多,不断有人推开大门走进来,穆非也没有太过于留意这些,专心致志的听着小芸说她在学校的趣闻。

“穆

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