负重六十公斤，五十公里越野，必须跑进两小时以内，训练助手负责计时。”柳平下达命令。
怎么是越野跑？
队员们虽然心生疑惑，但没人提出来，都背上负重背囊，沿着训练场周围狂奔。
对于身体素质超强的一号、十九号和二十号来说，难度不大，但对于身体素质较弱的十五号和十六号来说，难道极大。
柳平和蓝超坐在场边，观察队员的变化。
一个小时过后，二十人分成三个梯队。
一号、二号、十九号和二十号是第一梯队，跑在前面。
十五号和十六号是第三梯队，跑在最后。
其他人是第二梯队，跑在中间。
十五号和十六号跑完五十公里，是没有问题，一旦追求速度，难度就上来了，二人落在队伍的最后，心里着急，想尽快追上队伍，拼命加快速度，呼吸变得急促，步法略显凌乱。
“十五号，十六号，放松心态，配合步伐，调整呼吸。”柳平大声喊道。
十五号和十六号听到柳平的喊声，立即调整呼吸，步伐逐渐稳定下来。
所有队员都跑完五十公里。
唯有十五号和十六号没有跑进两小时以内。
“对不起教官，我们没有达到要求。”十五号喘着粗气，眼角带着泪花。
“十五号，十六号你们很不错了，上次考核的时候，你们负重五十公斤，成绩是两小时十五分，今天的成绩是两小时零五分，你们突破了自己。祝贺你们。”
柳平沉声鼓励二人。
“谢谢教官。”二人恭敬地给柳平敬礼。
“所有人卸下背囊，进行第二项考核。”
柳平大声喊了一句。
队员们都快速写下背囊，整齐列队。
“俯卧撑五百个，训练助手给队员后背上放六十块砖头。”
啥？
所有队员都蒙圈了，背着六十块砖头俯卧撑。
教官这是要整死人啊。
该死的教官，太狠了。
队员只能在心里暗骂，没有人敢拒绝执行柳平的命令，都摆好俯卧撑姿势。
训练助手把砖头放在队员的后背上。
“训练助手负责计数，如果砖头掉了，或者肚子碰到了地面，算失败，重新开始计数。现在开始。”柳平大声下达命令。
每一块砖头都是五斤左右，六十砖头就是三百斤。
跑完五十公里，再背着三百斤做俯卧撑，难度可想而知。
“柳平，我觉得没有人能完成五百个。”蓝超小声说道。
“我知道。”
柳平笑着点头，“越野跑是想看看他们下肢的极限，俯卧撑是想看看他们的上肢极限，能完成五十个的队员，可以进行下一阶段的训练了。”
“噢。”
蓝超恍然大悟。
每做一个俯卧撑，队员都要竭尽全力。
刚刚完成二十个俯卧撑，十五号和十六哈就达到了极限，但仍然咬牙坚持，每做一个，都要撑着双臂休息一两分钟。
完成五十个以后，二人趴在地上不动了。
“搬掉十五号和十六号身上的砖头，让她们起来散布。”柳平喊道。
一号、二号、十九号和二十号，突破了一百，其他队员都是在七八十个左右。
“成绩都不错。”
柳平满意地点头，扭头看着蓝超，“爸，成绩都不错，可以进行第三阶段的训练了，半年以后再搞一次体能训练，还能提升。”
蓝超心中欢喜，当即说道：“晚上烤肉，我去安排。”