青春逐梦正当时,不负韶华不负己！
当梦想就在眼前，感觉触手可及之时，整个人就会涣发无限的活力与斗志！
7点起床，吃早餐，7：20还有30分钟消化时间。
可以研究一下乒乓球比赛视频。
“然后跑步去宾飞球馆？”
“也就5公里而已，慢慢跑，我开车慢慢跟你！”。
“回来的时候呢？”。
“练了一天够辛苦了，允许你搭搭便车偷偷懒！”
“注意要慢慢跑，别到了地方却没有了力气。”
“知道了”……
“林教练早！”……
李钦看着林嘉奇心里有刺就是叫不出口礼貌用语。
“李叔好！”……
林嘉奇更有傲骨，你不问我好，我直接无视你。
林鸿铭总结分析道：
“早上8点是我训练你们，下午三点是李致林带你们训练。
早上4个小时训练，下午3个小时训练，晚上若加练可以自行安排。
然后根据你们自身的特点进行练习：
像林嘉奇就要紧紧扣住以小三角外旋发球为核心。
要突出正手全台暴力暴冲的前三板进攻。
以及练习对方接发球暴冲或强拧的防守贴防变线三大套路！
所以一个小时练习发球。
一个小时练习正手全台不定点前冲弧圈球。
一个小时练习变线防守暴力前冲弧圈球。
一个小时正、反手对拉！
一个小时的时间进行实战对抗。”
李致林分析道：
“李钦的技术特点还没有完全定下来。
我是按我自己的风格训练的，直拍一定要以正手为核心！
反手全部都是作为正手的辅助，就练习反手防守及弹击好了。
一个小时，练正手全台不定点暴冲下旋接快带接连续对拉3拍！
一个小时，练反手拉下旋衔接反手弹击变线！
李钦的力量还不足，反手撕以前练得少，现在时间有限。
还是以弹击借力打力打速度，控制、变线为主。
为了防止对手针对反手进攻，还要让他加练一个小时的近台贴防守。
最后为了对抗横拍的反手拧拉，晚上回去再加练反拉或弹击拧拉的战术。”
李致林下午3点过来。
下午前半小时，挑打练习
下午第一小时，反拧拉练习
下午第二小时，正手暴冲练习
下午第三小时，正手对拉训练。
……
白天第一天下来，李钦累得要死。
晚上8：00至10：00还要在家进行发球，接发球训练。
中午实战对抗还要被3个人轮流虐待至死，真是身心俱惫。
时间就这样慢慢流逝，刚开始前几天李钦累得都快要顶不住了。
但是身体慢慢的终于还是适应了过来。
训练强度上来后，每一周的实战对抗中都能感觉到自己较为明显的进步。
中午一个小时的实战对抗，不管是林鸿铭，李致林，还是林嘉奇，都不会放水。
虐肯定是被虐的，但是从一开始的毫无还手之力，慢慢的都可以对抗一二了。
首先是进攻由于三人都比他强上许多，暂时还看不出太大的变化，但是防守却是有了明显时进步！
第一周时不时被0封，得分基本上就3个球左右。
第二周林嘉奇已经0封不了自己，偶尔能赢5个以上。
第三周李致林也无法0封