中西药物多尝试，求子八年几多愁。
舍近求远三餐误，回归本源食为兜。
秦正看着他们笑道：“写诗就是这么简单，不要认为太复杂。关键是敢写、敢改，多写就熟练了。可以多读一些诗歌，多借鉴一下古人诗词。写物、叙事，都是人在写，心在动，所以诗歌最重要的是以情动人，心里有家国，就写家国；心里有个人恩怨，就写个人恩怨；心里有儿女长情，就写儿女长情；心里有志向，就写志向。毛爷爷说的，诗就是言志而已。”
颜静道：“曹操有首诗歌有句‘歌以咏志’。”
秦淮他们听了之后，感觉秦正给他们掀开了诗歌神秘的面纱，心里对诗歌有了更深的理解。
元万里学习积极主动的精神体现出来了，笑道：“看来我得买本古诗词的书来读读了。”
秦正觉得他很上道，笑道：“多读读诗，自然而然就会写的了。”
颜静笑道：“不逼一把，大家都不知道自己竟然会写诗。”
秦正笑道：“你们回去后多练练，不然很快又忘记了。写诗并不难，难就难在意境。”
颜静问：“为什么难在意境？”秦正道：“因为意境深远的诗歌，可以让人越读越有味道，引起别人的情感上的共鸣。他人读了后，喜怒哀乐都感同身受，好像是为他自己而写。好的诗歌，既感动自己，也感动别人。”
元万里回去上班后，过两天晚上，写了一首诗歌《夜跑潮连岛》，发在群里让秦正帮忙修改。
秦正看了一遍，指出问题，稍作改动一下，元万里的诗歌就成了：
夜跑环岛路，灯光春意凉。
江风拂脸颊，欢闹撩耳梁。
烦恼十万里，码头定方向。
鸳鸯彩虹桥，三月桂花香。
秦正赞道：“没多改，其他没什么需要改的了，很好！”颜静发了一句：“那句烦恼十万里写得好啊，一语双关。”
颜静已经试了各种低升糖的主食，发现有的不适合自己，比如黑米吃多低血压，玉米、红米吃多了便秘起痘，所以要不断地调整和排除不适合的食物，最后保留下适合自己的荞麦、全麦馒头。吃这些低升糖主食之后，她慢慢变得苗条了。
颜静之前用了一个月时间才把二十四式太极学会，虽然每天早上在练习，但她掌握不好节奏，后来想起瑜伽里呼吸对放松和用劲的重要性，于是用呼吸长度来把握节奏，终于找到感觉了。
她读《孙子兵法》也有一些时间了，从打太极中也有些感悟，跟秦正说道：“原来太极每个招式是同时暗含攻防的，如果要有攻击力的话，还得练力量、速度、了解攻击弱点。”
秦正听她这样说，就说道：“很多人学武功要先学会挨打，保护好自己的弱点，这是学防护，先学会保命。要有攻击力，必须要练力气，一力破万法，还有一句话叫天下武功唯快不破，速度能产生力量。”
日子在重复中前进，秦正日复一日地研究股市，颜静更多的时间是放在销售产品上。
秦正为预防阑尾炎发作坚持清淡饮食，偶尔得喝凉茶清热解毒，现在又跟着颜静喝醋蛋液调理五脏和预防三高的方法。
他之前眼睛很多红血丝，颜静开玩笑说他是“人老珠黄”，同时又担心眼珠黄是有肝脏问题，就让他坚持喝醋蛋液后，眼白血丝竟然减少了，而且指甲凹凸不平和有黑淤的问题竟然好转了。
秦正虽然一直说‘生死有命’，但看到食疗有效果，还是心里开心的，他跟颜静说道：“这种九度米醋泡鸡蛋，加上蜂蜜喝的方法确实不错。我找对方法了，身体能变好，你找对方法了也很快调理好的，之前是知道能量不足，但方向走错了。民以食为天，现在从健康饮食上入手，只要你身体好