对睡眠都有影响，啊多么痛的领悟阿！
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自己给自己下毒后，宸贵妃是真后悔了！
叶崇德一本正经地忽悠宸贵妃，说火焰冰莲虽能解世间一切毒物，可是毕竟生长于雪山之颠的极寒之地，本质阴寒，若是女性服用，后续伤害更大。如今不过半年，宸贵妃便深刻体会到这个“后续伤害”了。
泰和二十年的宸贵妃，虽年过四旬，但是保养得极好，看上去不过似二十许人，身材纤侬合度，脸上一丝皱纹不见。
如今的宸贵妃，曾经引以为傲的水蛇腰，如今已成水桶腰；脸部肌肤不再紧致，轮廓日渐松弛；黑白分明、顾盼生情的丹凤眼，如今居然有些浑浊；一头秀发，不但鬓角白发渐多，且脱发越发严重。
宸贵妃卯足心思保养，每天揽镜自顾，最终都是以砸碎镜子为结局。她想尽一切办法减肥，甚至于持续七八天，每天只食用一点点膳食，企图恢复身材，最终以昏厥为结果。太医将她救醒后，宸贵妃又添了心悸胸闷的毛病。
圣主对宸贵妃似乎一如既往，日常宸贵妃赏赐永远是第一位的，可是宸贵妃却觉得，圣主对她的宠爱与之前相比，似乎老是少点什么东西。
终于有一天，脑袋迟钝得很的宸贵妃终于恍然大悟了：陪伴！是陪伴！
以前，圣主一月之中，总有十来天是她伴寝的，有时前朝繁忙，圣主百忙之中，也会抽空陪她用膳，或者抽空让贴身太监给她送点什么小玩意儿，逗她欢颜一笑。
如今，圣主虽只重惩了她娘家刘氏合族，对于她和两个儿子，位分均不动分毫，这在别人看来，已是天大的恩宠。
可是，圣主日渐疏远冷落于她，加上她的主要财源被掐断，手头拮据，日常打赏下人只能相应缩减，消息越发不灵通。
她本想让两个儿子留在上京，好协助圣主处理朝中诸事。可庆王深思熟虑后，劝说她与睿王：上京不可久留！他们被刘氏一族所累，能全身而退已是幸运，若是再露出半点觊觎太子之位的痕迹，恐怕朝臣会群起而攻之，反而不好。不如主动回封地，学着李衡关门读书，做出无意皇位的样子麻痹李纬，其余再从长计议，设法扳倒李纬，方是上策。
至于李纬，就让他在朝堂上出风头吧，他们会想办法让李纬“贤王”的名头，响彻上京，站得越高，跌下来才越痛苦。
可是没有圣主的陪伴，连两个儿子亦不在身边，消息闭塞，垂垂老矣的宸贵妃，困于门可罗雀的启祥宫之中，日益惶恐不安，却又无计可施，于是，又增了一项失眠的毛病。
宸贵妃睡不着，锦潼是醒不来！
没办法，运动强度爆增，身体负荷太重，需要更多的睡眠帮助恢复身体巅峰，更多的食物来支撑身体的消耗。
双人运动让锦潼越发容光焕发、光彩照人、身体的柔韧度、灵活度也得到极大的开发，至于肥胖，那是不存在的！锦潼吃下去的每一口精挑细选的粮食，都作为热量消耗出去了，锦潼身上的每一块肉，都长在该长的地方。
郑祺琰凭借自己的能力，把外边的大风大浪、明枪暗箭挡得严严实实，把锦潼护得滴水不漏，锦潼着实过了几天好日子，美中不足的是，腰经常有些酸。