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第198章 认知行为疗法(1 / 2)

许海潮认为自己是个不讨喜的人,这种认知本身就是片面且消极的。

白灵在初次会面后问过方田剑对其在校的看法,据小方助理所说,医学院的同学大多觉得许海潮是朵高岭之花,大家只敢远远的观赏着,很少有人敢凑上去和她交友。

那时候,白灵并没有过多的注意这个漂亮女孩。

但现在明显情况发生了变化。

她必须快速整合已知的信息,从而让孙芬配合自己,演好一出戏。

【高岭之花】一词,本身就值得玩味。

什么是花?

什么生长在高岭?

只有珍贵的东西,人们才会又珍视又敬畏。

许海潮的长相极美。不是小家碧玉的那种可爱,也不是清水出芙蓉的那种清秀。

她的美是浓墨重彩的、是富有攻击性的。

白灵从学生时代的系花一路走来,如今已是两个孩子的母亲,仍能收到不少对她外表的夸赞声。

但扪心自问,她深知自己在美貌度上远不如许海潮。

自己的美,大多夸赞在纤瘦高挑的身材、白皙光泽的肌肤和猫似的琥珀色眼瞳上。

而许海潮的美,是一个整体。

你无法去细分她到底哪里美哪里不美。

只能说女娲娘娘在造人时就很不公平。

她美的像断臂的维纳斯,避世的性格在她身上反倒是美人与众不同的一个印证。

她怎么会不讨喜呢?!

若在校内发个匿名的调查问卷,怕是全校男生都会选择【喜欢】这一选项吧。

女孩子也爱美。

白灵也问过游愿和孙芬,她们都表示宿舍、班级内没听说过对许海潮有不满的声音。

最多是好奇她为什么这么独来独往,但也仅限于八卦讨论罢了。

许海潮认为自己不讨喜,绝对是一种典型的认知扭曲。

在楼梯间的激烈交锋中,白灵发现她对于哥哥许山宁的情感是憎恶远大于依恋。

那么,让她摆脱掉固有的行为认知,然后再打开心门,从中获得想得到的讯息,成为了白灵此刻最想做的。

许山宁已经死了,死于自杀。

他的死刑处刑日就在下个月,过年前。

他一直心心念念,耍了各种手段要见许海潮。这一切都还没有实现呢,他为什么会自杀?

为什么要这么急着寻死?

是不是有人怕许山宁吐露出任何不该说的话,抢先一步下手了呢?

如果是这样,那这个人的影响力是巨大的,信息网更是深不可测。

白灵要想弄清楚这潭深水,从就在她面前的许海潮身上找突破口,是最容易的一种办法。

方才她附在孙芬耳边说的,便是【认知行为疗法】几个字。

精神病学系研究生二年级的孙芬,对于认知行为疗法并不陌生。

学院派主流的看法为,如果一个人可以改变不良的思维模式,那么就可以改变他的行为和这个人所带来的影响。

它是将人作为一个整体来看,并决定这个人身上可以改变的内容。

许海潮所自认为的不讨喜,是白灵想要改变的思维错误,也可以称为认知失真。

通过改变思维、消灭不良认知,白灵期待的是短程心理治疗就可以达到的消除不良情绪。

许海潮如今身上自毁倾向严重,加上长期的抑郁,想要从她口中了解某些事情的真相,十分困难。

该采用美国心理学家艾利斯的合理情绪疗法(RET),还是贝克和雷米的认知疗法(CT),抑或是梅肯鲍姆所提出的认知行为矫正技术呢?

白灵陷入了纠

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