《归灵法》神一品功法，此功法乃是始祖大帝晨初所创，入仙门的第一法。
里面不仅详细说明了如何引动灵气，吸纳灵气等问题，而且还有女帝对于修仙的理解心得，女帝把修仙分为八段，分别是锻体，聚灵，凝魂，合丹，化元，寰宇，归空，登仙。
女帝所说的化元，乃是把体府内的灵力化成元丹，体内有了元丹之后，不需要引动天地灵气，自己的元丹也能产生灵气。
而且，修习此法，只要催动心诀，无论是80岁的老翁，还是5 6岁的孩童，都可以把天地灵气汇聚一处，修炼起来事半功倍。
而此秘法的结尾写着，愿世人人人皆可为仙。
看来女帝的梦想还挺远大的。
《妙禅褪体法》则是一个叫元天的人领悟的，据秘法里描述，此人30岁之前都是一个经脉闭塞的废材，但是他却一心向往仙道，在30岁那天，参透了自然界的法则，领悟了妙禅褪体这一规律。
褪体，不是说像禅一样，可以脱去身上的壳换一副新的，而是通过褪去无用的血肉，蕴养新的血肉，完成身体的不断蜕变。
此法虽强，但是整个过程会无比的痛苦，非常人所能承受，只有修仙意志极强的人，才能完成蜕变。
许寒洲看到《妙禅褪体法》的描述，顿时想找女帝退货。
但是又考虑到女帝说的，自己的天赋羸弱，如果不修炼这个功法，只能达到凝魂境。
“不就是痛一点吗，忍忍就是了。”许寒洲强行安慰着自己。
许寒洲试着催动脑海内《归灵法》的心诀，不到片刻，院子内的灵气就浓郁了数倍，使用归灵诀中的吐纳之法，灵气便留下许寒洲的各处经脉。
只是许寒洲的经脉如同女帝所说，各处都比较闭塞，灵气循环的很慢。
此时，则是需要催动《妙禅褪体法》，在灵气的淬炼之下，身体已经开始出现点点蜕变，那身体中钻心之痛，就是最好的证明，仅仅十息的时间，许寒洲就停下来了。
这份疼痛，已经超过了自己所能承受的极限，就好像有人拿凿子穿过你的血肉，一点点在敲打你的骨头一般，酸，痒，痛的同时，自己只能一动不动的，坐着，忍受锥心的折磨。
许寒洲摸了摸自己的额头，短短十息时间，自己额头已经被汗水浸透了。
许寒洲静坐了一刻钟，想要变强的渴望还是战胜了对疼痛的恐惧，他先是重新运行《归灵诀》，在灵气流向自己身体的时候，又催动起《妙婵褪体法》，这次，他坚持了十二息的时间。
十四息。
十六息。
一个下午的时间，许寒洲已经可以坚持二十四息的时间了，虽然每次催动功法前，他都要花一刻多钟时间缓解疼痛和做心理建设。
许寒洲正要做好心理建设，做下次尝试时，房间外传来了轻轻的敲门声。
“少爷~ 少爷~”
门外传来春月的轻声呼唤。
“怎么了。”
“少爷，夫人你准备下半个时辰后到大厅吃饭。”
“好，你让下人去备点热水，我洗个澡后再过去。”
过了一刻钟后，春月又来敲了敲门，表示水已经备好了。
许寒洲移步到院内的浴室，脱掉浑身是汗的衣服，往花岗石造的浴盆上一躺。
“啊~”
许寒洲发出了一声美妙的叹息，温热的水，视乎能冲走满身的疼痛和疲惫一般。
许寒洲还在享受着热水浴的时候，突然浴室的门被推开了。
雾气中，一道绿色的身影钻了进来走到许寒洲的浴盆旁。
原来是春月，只见她小脸红扑扑的看了一眼许寒洲，有低下头低声说