非的的点了点头，在他看来前妻或许就是最会利用游戏规则的毒妇，那自己以后出去要比她更会运用这些规则的力量。
“现在我要先干什么？”顾城问道。
“双手抱头，在号房内外蛙跳十五分钟，休息十五分钟，再继续蛙跳三十分钟，再休息十五分钟，两个步骤重复到中午吃饭，能不能坚持就看你自己了。”说完他则躺在被子上，继续睡觉去了。
“啊这？”顾城想着自己带着这么重的脚链那到晚上脚还在不在都是个问题，可想着自己想变强也不再说什么，随即蹲下抱头在号房一堆人奇怪目光中开始了蛙跳，脚下的铁链不停的敲击地面带出阵阵声响。
厚重的黑色镣铐在顾城每跳一下时都会磕碰他的脚踝一次，把他硌得难受得不行。可他却不想放弃，双手抱着脑袋把什么想法都从脑海中排了出去，一心就想着继续蛙跳下去。
不到两个小时后，顾城真的感觉自己的脚已经不是自己的了，连疼都快无法感觉到，此时距离午饭还有一个多小时，可他真的实在不想动。闭起眼睛刚想躺在天井中睡一会，眼中看着头上的四方形格子天空。
前妻留下的每一句恶毒的话都回响在耳旁，他要夺回自己失去的一切！接着他又一跃而起，继续跳了起来，硬生生坚持到中午外劳送到饭过来，不过此时他却是一口也吃不下去，胸口不停欺负，嘴里大口的喘着热气。
“轻轻给自己的大腿肌肉揉一揉，用毛巾热敷一下。”叶城走了出来让阿花找外劳讨了一些热水把毛巾打湿后让拿给了顾城。
“下午还是这样跳？”顾城问道。
“不是。”叶城摇头后说道：“我只是先试试你能不能坚持下来，如果突然高强度训练很容易造成内伤。以后你我每天给你不同的训练内容，后面强度逐渐加大。”
“好。”顾城半爬半拖的走到塑料水瓢旁边把饭菜拿了过来，刚打算吃几口。
“以后你就跟我一样在床上吃饭，还有你也跟我们两个一起吃饭。”说着还看向小阿花对他说道，阿花早上的行为让叶城有些认可了他，这个人或许胆小却也是有着不少的勇气。
“谢谢老大。”小阿花感激的点头，随即他就拿起顾城的饭菜带进去号房内，很快三人就围坐在水泥床上吃饭，有说有笑。顾城看着另外两人的笑容，心中竟感觉到了一丝久违的温馨，天井中的号长看着床上的三人脸上则更加阴郁起来却也不敢有更多的表现。
下午顾城继续按着叶城的交代开始做一些现在自己能做的动作训练，或许因为叶城的关系许多原本冷眼旁观的老犯人都开始渐渐和他打起了交道，或请烟或拿零食请他一起坐在天井中边干活边聊天。
下午三点多时，号房的最外面铁门突然被打开，一个外劳伸出脑袋朝里喊着：“叶城，有记者采访。”号房内的许多人见怪不怪，叶城身负许多大案要案背着多条人命所以经常过各种报社和杂志的记者来采访他，这些来采访的记者都会往他看守所账号内打一笔采访费这样远远足够他在看守所内正常生活。
叶城站了起来，小阿花赶紧拿出一件紧身外套给他批在身上，同时他双手沾了一下清水稍微整理了一下头发后就走了出去，形象对他来说也是很在乎，哪怕随时可能会被枪毙。
顾城则刚做完一组动作训练后坐在天井中晒着太阳，吹着凉风。这时头上二楼走廊胖胖的看守走了过来俯视号房内问道：“叶城呢？”
“报告管教，有记者采访他刚刚出去接见室了。”号长赶紧站立回答道。
“那家伙。”胖管教点了下头，随后又看着顾城问道：“他怎么不用做事？”
号长眼睛看了一下顾城，咬了下牙齿又抬头回道：“报告管教，他任务已经完成了。”
“完成了