看着魏向豪明显有着心事，伍可傲略微思考了一下，神色严肃地说道：
“别人说什么不重要，我们小时候被圣火教掳去，只能说明圣火教是敌人，庆幸的是白云宗把我们救出来了！”
魏向豪展颜一笑道：“放心，我从来不在乎那些话。有掌门、院长、方教授他们在呢！”
伍可傲也微微一笑，神色放松下来，伸手摸了摸魏向豪的头顶说道：“
好了，我演示一下标准施法动作。你也知道，这是当年大帝亲自整理的，源自体操的动作，最易上手。”
他缓缓走到修炼室的中间，定了定神说道：“记着，声导、施法动作、特定经络的运行路线，三者相匹配才能发挥最大效果。”
腕、肘、臂的各种绕和绕环动作；
头部的抬头、低头、偏头、转头、甩头；
上肢的提举、抖动(腕为轴上下或左右快速抖动)、翘腕(腕关节下压，手指向上)、翻掌(掌心快速变向)、穿(指尖领先的伸臂)；
躯体的拧腰、倾(身体与地面成角度)、含胸、展胸、弯曲(躯干与下肢成角度，前后左右屈)；
伍可傲施展完，看见魏向豪一边认真地思索，一边还在尝试做各种动作，便静静看着没有打断。
一顿饭功夫后，见魏向豪看向自己，伍可傲点点头说道：“我再演示一下身体动作，这会更难一些，你酌情处理，
至于下肢、转体、跳跃、持械还有翻腾滚转之类的以后慢慢来吧，看好了。”
先是身体的摆动，以各个关节为轴做了自然柔和的钟摆式的摆动；
接着是有节奏和有变化的脚步动作，包括走、跑、跳、基本舞步、踏跳、变换步等。
还有一些升级版的脚步动作，包括垫步、侧步、颠步、滑步、漂移、鬼步等。
这些身体动作倒是把魏向豪看的笑眯眯，他刚要手舞足蹈便被伍可傲狠狠瞪了一眼，“不许跳舞！不许搞怪！”
吐了吐舌头，稍作思索，魏向豪才认真地把这些动作都做了几遍。
伍可傲的眼神逐渐变得柔和，看完这些动作后才说道：“接下来你继续修炼，记住要点：
1、经脉由静息状态或较弱的状态转为活动或较强的状态；
2、不断改善经脉能接受刺激的强弱程度，以及持久工作能力。
3、逆式呼吸，吸入的时候收腹，类似压缩动作，同时沿线的感觉由百会穴沿脊椎至会阴，身体就会自然反应。就好像自然发生的呼吸一样，不用特意去控制。”
接下来伍可傲演示了几个不同施法动作的【燃烧】技能后，转身面对魏向豪道：“你来说一下声导。”
看着地上燃烧的木块，魏向豪一时倒有些跃跃欲试，
他大声说道：“施法过程中配合施法动作，运用回声这个最基础的【技能】合适地呼喊出聚气/化形口号，
1、通过声音的振动传递和引动法术；
2、打开声道并且可以起到干扰作用；
3、加强自己和队友的信念，术法威力有己方心理暗示的精神力量加持；
4、术法还可以得到对方的心理暗示加持。”
伍可傲点点头，“记的住还得运用得出。说说心理暗示。”
魏向豪挠挠头，大声回答道：“因为对于特定的刺激，人体本能地无法拒绝反射动作，
比如说听到“饭”字，所有人的本能反应就是这是吃的东西，不可能听到饭字会本能联想到其他东西。
也因为都是修炼的人，精神力量会被放大，所以导致了有口号的法术会加强，特别是在团队作战的时候。”
至少理论上的理解没有问题了，伍可傲摸摸