午饭节目组没有过于为难嘉宾, 至少提供了食材，没有让他们从收集食材开始准备。
看在摆在面前的一堆食材，四个人一时间都有点麻爪。
做饭最难的不是怎么做，而是做什么。
李世民的选择困难症再次发作：
“中午做什么好呢？”
刘彻有点惊讶地看他：
“你不是就会烤肉吗？这还有挑选的余地？”
李世民：“……你说的对。”
于是李世民把其他蔬菜都推到了一边, 只拿了肉去清洗切块。
李承乾和李丽质在旁边看得着急, 不断地提醒爹爹不要只吃肉，对身体不好。
“爹爹你要健康饮食的, 蔬菜也要吃！”
他们怀疑他们爹是找借口光明正大地逃避吃菜。
李世民表示自己不会做蔬菜。
李承乾一点都没被骗到：
“肉可以烤, 菜当然也可以！”
蒙混过关失败, 李世民只好不情不愿地拿了一些蔬菜。
系统给所有嘉宾都植入了一些现代的基础常识, 比如水龙头之类的该怎么使用, 还有围观别人做饭、或者自己做饭的片段等等。
朱元璋仔细回忆了一下“自己”以前是怎么使用那些厨具的, 很快胸有成竹。
他穷苦人家出身，小时候就是普通农民，哪能不会做饭呢？
父母都属于壮劳力要去种地的, 做饭的活都是落在小孩子身上。除非家里人口很多, 否则根本不可能出现只有女人下厨房这么奢侈的情况，以为自己是大户人家的地主老爷呢。
不过会做饭和做得好吃，差距还是比较大的。
穷苦的老百姓一般擅长清水炖一切，顶多加点盐。又或者隔水蒸一切, 顶多再加点盐。
煎炸烹炒, 得生活稍微宽裕些的人才有功夫弄了。
油多贵啊, 而且做这些还得搭配铁锅。有些老百姓家里铁锅都买不起，就用陶罐之类的凑合。
朱元璋看着周围各种瓶瓶罐罐的调味料，挠了挠头，开始回忆其他人做饭的时候是怎么加调料的。
好像盐、味精、酱油之类的，都加一点？
刘彻逮到机会凑过来：
“老朱, 你打算做什么菜？”
朱元璋把挑好准备拿去洗的菜往他眼前一推，让他自己看。
刘彻瞅了一眼，好几种菜呢：
“你要做多少道菜啊？厉害厉害。”
朱元璋：“一道。”
刘彻：？？？
朱元璋：“一锅乱炖啊，这样省事。”
能吃饱就行，味道不重要。
而且食材新鲜的话，一锅乱炖也难吃不到哪里去，只要不乱加调味料整出奇奇怪怪的味道就行。
刘彻眼睁睁看着朱元璋随意地把蔬菜洗洗切切。光看他的动作非常自信从容，但低头看看成品，切的也太难看了。
刘彻开始怀疑朱元璋的“会做饭”真的就只是停留在“会”上面了。
然而朱元璋本人半点没觉得自己厨艺有多差，他接了一锅水，学着记忆里那样把煤气灶打开了。
等到水烧开，所有蔬菜一股脑丢进去。
加点盐，加点味精，加点酱油。用筷子划拉划拉确定充分溶解混合之后，尝了一口汤水觉得味道还成。
搞定，现在就等菜煮熟了，简单粗暴。
刘彻沉默片刻，问他：
“你就一点肉都不放？这菜没油水啊。”
朱元璋一拍脑袋：
“习惯了！”
小时候吃不起肉，做菜都是全素的，没有加肉的概念。