拢，舌头顶在牙齿上，发出‘呬’的声音，来，吸气！呬~~~~~记住，每一个发声的动作都要做到最后发不出声音才行，但不是憋气，是使出全身力气往外吐。”
“最后就是三焦和心包了，之所以把这俩放在五脏逼毒法中，是因为它们比较独特，三焦是沟通内脏的，而心包与三焦互为表里，一个围在心脏周围，一个是在身体中无所不在，这两个地方也会累积很多的浊物，比如过胖、水肿、便秘等等，大部分都是三焦不够通利，这两个地方要排毒，就得发‘嘻’这个字音。”
“欸欸，我们一定照做。”朱少丹连连点头。
……
这也是医院的规定，每个医生早上来上班，
养生康复科的地盘不像其他科室，这里没有任何设施，就像个瑜伽房一样，宽敞，还四面都是镜子，隔壁的医师办公室反而没有这边大。
不过医院开药膳科，这怎么看都像是跟餐馆抢活干。
不过养生嘛，很多动作都不怎么好看。
陆九他们自然也不例外。
“行，那我就督促他们每天早上多练练！”文宇道。
“先让所有医生都学会吧，等一个月之后大家对这些养生动作有了基本的了解，再由前线科室指导患者过来，那就针对性更强了。”
既然这东西是必须要做的，那么在早期通过公益与义诊相结合的方式，也可以极大地提升医院口碑及影响力。
“先从肝脏排毒开始，双脚与肩同宽，右脚在前左脚在后，双手叠在右边肝脏区域，慢慢‘嘘’气，身子微微弓起，眼睛瞪大，吸气！嘘~~~~~好，记住诀窍，五脏逼毒法最关键的逼毒就在嘘到没有气，无法发出声音的那几秒，一定要坚持三到五秒，同时也要记住眼睛得瞪大，再来，嘘~~~~~”
走进养生康复科，陆九瞧见文宇正好收功，立刻笑着问道。
或许钱赚的会少一点，可一旦口碑爆发，那就是细水长流，源源不断。
“注意，这个动作虽然跟肺脏排毒一样，双手交叉朝天举，双脚微微踮起，牙齿闭拢，舌头抵在牙齿上，但发声的动作却与上面五个都不一样，它不是一直发声，而是断开的，就像很多人控制不住笑一样，你看我做一遍，吸气！嘻嘻嘻嘻嘻嘻~~”
医院面向社会提供公益服务，这个是义务。
一方面是练了这些之后，一天的精气神都会非常好，另一方面则是医生长期看病，对自身也是一种消耗，每天坚持练养生动作的话，可以保证自己身体健康，这样一来，医生不得病，患者看的也放心。
陆九教完一遍，瞧见文宇在那忍不住笑出了声，也是明白五脏逼毒法的最后一个动作确实很滑稽。
“是不是很搞笑，哈哈哈。”
每个医院都得做到。
因为这个养生动作还得配合呼吸和声音，不是一时半会就能融会贯通的。
“没事，我再教教你！”
养生康复科。
也是。
她们这的护工每天也会帮着这些小孩子揉揉手脚之类的，可惜并没有什么效果。
“真是麻烦你们了。”朱少丹笑道。
陆九中医院。
“其实只要你记住肝为嘘、心为呵、脾为呼、肺为呬、肾为吹、三焦心包为嘻，这些个发声的字音，再配合动作就行了，来，我再给你示范一遍。”
“文主任，八部金刚功学的怎么样了？”
“这么大个地方就我一个人练，实在是没意思。”
论吃的健康，只怕还没有谁能从中医这抢话语权。
呵呵呵，这个陆院长，想法还真是独特。
一个医生不看医书，开始研究菜谱了…