“嘶......”
倒是肉掌碰石头疼得宋策倒吸了一口冷气。
看来还是他想太多了，这原主的体灵果然连炼雏境一品都算不上，是个未开灵者。难怪频频被人瞧不起，而且体内根深蒂固的毒素更是雪上加霜。
在自省一番后，宋策又把注意力转回到了混元功上面。
他将介绍此书功效和弊端的几页全部跳过。在翻至全书五分之一页时，终于是看到了正式的教导。
这是真的能水啊！宋策心中埋怨道。
第一招。
名曰：足下立根。
下列是附带了几张用墨笔画的图示。
招式很简单，只有三个步骤，第一张图是一个简易人像双手抱头的动作，第二张图的简易小人作向下蹲去的动作，最后一张的简易小人笔直地站起来，周而复始。
这算什么修习的招式，未免也太过简单了吧。
宋策呵呵一笑，并不以为然。
看着看着，突然注意到了第三张图下面还有一段话。
“足下立根，每日一千式，持之恒者，炼雏期三品不在话下，未开灵者，至少三天突破开灵。
一千式？
看到这个字眼后，宋策愣在了原地。虽然知道这招式动作简单，但这数量会不会太多了些？就算是让他每日光是做一千次翻手覆手，难免也会枯燥乏味。
这样重复又简单的修习动作，真的能提升体灵么，宋策不禁怀疑。
不过怀疑归怀疑，这终究还是要亲自试试的。
仔细阅览了片刻后，宋策完美地复刻了书中所述的那一套动作。
双手抱头，然后蹲下，最后起身，周游复始。
做了一式后，他不禁感慨道。
“这未免也太过轻松了。”
十次之后，小腿处稍稍有些乏力，但无伤大雅。
二十次后，小腿已经开始变得酸麻，而宋策也在大口大口地喘着粗气。
“呼哈......呼哈......”
咦？这是怎么回事，这样简单的动作，怎么没做几下就这么累了，宋策觉得有些不可思议，这种异常无力的疲惫让他一瞬间就打消了对这一招的怀疑。
做到三十次时，他终于忍受不住，一个趔趄跌倒在地，搀扶着旁边的石柱，勉强地支撑自己坐到了石凳上去。
他只觉得小腿深处好像有一团火熊熊燃烧着，骨头好似被泡在一杠醋里头，即酸又痛，又麻又辣。
在天界时，疲惫的神色很少会在仙人脸上见到，因为他们一旦肉身累了，便会第一时间去喝甘泉灵桃，即一瞬间便能恢复体力。
想到这，宋策看了眼四周，目光环视了一遍，最终在眼前的那片清湖面上停了下来。
他用手舀过一些湖水，忘情地喝了起来。
湖水并不好喝，夹杂着些土腥味和颗粒感，但他却抑制不住灌水的手。
牛饮几大口后，宋策畅快地松了口气，体力瞬间恢复了不少。
虽然这招足下立根动作简单，但一旦重复多了，的确会有成效，一番劳累过后，他确实感到了体内某一处的洪荒之力似在隐隐被唤醒，能清晰地感知到体内全身上下的肌肉都在进行锻炼。
没想到他宋策堂堂一名天界剑仙，竟有一天会在这凡间修习凡间的体术功法，虽然简单粗暴了些，但目前来看这似乎是唯一一条途径了。
念罢，他咬紧牙关，继续往一千式大关前进。
.......
与此同时，南平的另一角，富人角的池青一带。
徐家。
“嘭！！”
在听到宋策逃走的坏消息后，徐长生重重