095 俯卧撑接吻(1 / 2)

<b>inf</b></div> 小川纱雪似笑非笑地看着千叶修一,“还有吗?”

“桥式的时候,纱雪姐跨站在上面?”千叶修一意味深长地说道。

“继续说。”小川纱雪不置可否。

“躺着举腿的时,纱雪姐站在头顶上方?”

“然后呢?”

“嗯……深蹲的时候,抱着纱雪姐?”

“是不是最好双腿也挂在你背上?”小川纱雪幽幽说道。

“没错,没错。”千叶修一连连点头,“纱雪姐真是冰雪聪明,理解的很透彻。”

“我理解的透彻不透彻的不重要,问题是你能做到负重深蹲?”小川纱雪怀疑地打量着他。

千叶修一走到了楼梯尽头,站在二楼处扶着栏杆回头,居高临下地直视深渊,“现在做不到,不代表以后做不到。”

“那就做到再说。”小川纱雪翻了个白眼,但没有遮掩的意思,反而抱着双臂,垫起负重。

巍峨的更巍峨,幽深的更幽深。

“但前面几项完全没问题啊。”千叶修一像是被摄住了心神,目不转睛地说道。

小川纱雪嘴角微微翘起,伸手捏住他的下巴,一双桃花眼十分勾人地微眯,“那我今天给你安排的训练量翻倍也没问题吧?”

“嘶……”千叶修一倒吸了一口冷气,随即一咬牙,“没问题,为了纱雪姐,拼了!”

小川纱雪手指勾着他的下巴,引着他往瑜伽室里走。

“那还等什么?不过伱要先完成原定的训练量,之后加练的部分才可以享受到配合。”

“纱雪姐果然是坏女人啊,这样玩弄少年真的好吗?”千叶修一抓住小川纱雪的手腕,熟练地顺着胳膊往上摩挲。

白皙的胳膊光洁滑腻,手感微凉,柔软而又富有弹性,并不是那种死硬的肌肉。

“不愿意就算了。”小川纱雪反手拧住他的手腕。

“疼疼疼……纱雪姐轻点,别那么粗暴,会坏掉的,我愿意还不行吗?”千叶修一略微夸张地叫道。

小川纱雪眼皮抖了抖,这话怎么听着那么怪。

她松开手,摇摇头,“柔韧性也太差了,看样子还得给你开开筋,加一些这方面的训练。”

“只要纱雪姐配合,什么训练都没问题。”千叶修一对训练量没什么意见。

健身室和美容店都有加成,前者能让他进步速度惊人,后者能让他快速恢复,不留暗伤,完全可以激进一些。

只要咬牙狠心搞一个月,最少顶别人半年以上的功夫!甚至一年也说不定,直接脱胎换骨!

“开始吧,先做二十个标准俯卧撑,两组。”小川纱雪抱着胳膊,站在一边,扬了扬下巴。

“明白。”千叶修一俯身趴下,做好准备,然后在小川纱雪的口令中,开始起起伏伏。

二十个一组很快做完了,千叶修一故意装的很累,中间稍事休息,又开始第二组。

两组完成,小川纱雪看着躺在地上不停喘息的千叶修一,用脚踩了踩他的大腿,揶揄道

“啊啦,看上去很累了,还要继续吗?”

“继续……”千叶修一咬牙说道,跟痴女会长的演技有的一拼。

小川纱雪也没耍赖,直接拿来四块瑜伽砖,四角摆放在他旁边。

“我躺在地板上的话,你是没办法把俯卧撑做标准的,所以,垫四块瑜伽砖,没问题吧?”

“没问题。”千叶修一费劲地翻身坐起。

小川纱雪笑了笑,躺在四块砖中间,勾勾手指,“过来。”

这种话谁听了能忍得住?

千叶修一士气大振,立刻做好准备姿势,双臂撑在两块瑜伽砖上,看向后者的脸。

小川纱雪的脸和小川文香一模一样,只是表情和气质不

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