开自己,然后摸出来一瓶精油,倒在了瑜伽背心上,心知,今天是别想站着出去了。
不累到吐,别想走。
“手掌平放在距离墙根约二十厘米处,双手与肩同宽,双膝弯曲发力蹬起,靠墙成倒立姿势……”
小川纱雪一边指导着,一边将多余的精油,在马甲线上涂抹均匀。
那闪亮的光泽,让千叶修一忍不住咽了咽口水。
倒立着咽口水,好难啊。
不是,等等!
倒立,咽口水……怎么,昨天会长好像也差不多?
千叶修一一时间真的有些懵了,小川纱雪该不会真的偷看到了什么吧?
可是不应该啊,她那个时间点,根本不可能离开健身室的。
所以说……默契吗?
只听小川纱雪又道
“好了,现在姿势摆正,可以开始倒立撑了,弯曲肘部,直到头顶轻轻接触地板,暂停一秒,然后再推起身体,没问题吧?”
千叶修一没有回应,直接屈肘顶地,并仔细体味着身体各处的感受。
“慢点,上次不是说让你保持节奏了吗?”小川纱雪扶着,没好气道,怎么又跟引体向上似的。
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(本章完)
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