而后秦寕看了苏安一眼，深吸一口气，努力的催动着双腿站了起来，第一步跑的时候腿涨得要命，酸的厉害，恶狠狠的看向苏安，“休想用这种方法赶我走！在修炼完第一册《混沌诀》之前，我是绝对不会放弃的！”
说完，秦寕跳下练武台，不顾腿部疼痛，蹲在地上，伸手除草。
后面看着的苏安嘴角有着一丝笑意：“算你识相。”
说也奇怪，秦寕今日拔草的速度，今日比往前快了许多，甚至无一差错，那个大汉木傀儡，站在身后竟然没发出一次警报声。
出手、收手，一捉、一拔。秦寕的动作极快，丝毫不落空。
就如同双腿能够稳当站在每一块木桩上快速移动，没有任何错漏。
秦寕想来，这是人体本身的协调性作用，她的手臂今日未曾用力，却一直不自觉的伴随脚步的移动和摆动，已经有了一定的惯性，这次把精力放于手部，不仅仅能让脚部得到应有的休息，还让手部与身体的协调性更快。
两个时辰后，秦寕按时完成一百亩的除草工作。
经历了一天的训练，此刻秦寕躺在小榻上，感受着肌肉的阵阵酸麻，甚至于可以感觉到肌肉得到满足的休息。秦寕一脸的享受表情，极富深情地双臂展开高声喊道：“啊，天啊，这才是真正的享受啊！！！”
“咚咚！”
是敲击房门的声音，秦寕无需思索，便知道定是苏安。
忍者肌肉疼痛，秦寕勉为其难的站了起来，去开门，“苏安老师，有事？”
冷峻着脸的苏安，拿出一大一小两瓶瓷罐，道：“这大的是上好药酒，你以后每日睡觉前涂抹在身体上，这小瓶的是灵气丹，睡觉前服用一颗，切记，从今开始，未经我许可不得擅自运行灵力。”
“好的。”秦寕此刻很快接话，丝毫不客气推脱，伸手把这两瓶瓷罐拿在手中。
苏安也不在意秦寕的不礼貌，转头就走。
秦寕连忙关上房门，把一大一小的瓷瓶放在方桌上。
先打开小瓶，一股浓烈的灵药味扑面而来，就算秦寕不懂灵气丹是何冬冬，可也知道定不会是凡品，说不定还是及其珍贵的丹药，想也不想便往嘴里面塞了一颗。
顿时，一股浓厚的灵气窜入秦寕的五脏六腑，秦寕精神一个抖擞，浑身有劲，舒坦极了。秦寕微微一笑，果然是好东西！
打开大瓶，里面果然只是药酒，秦寕胡乱在手中摸了一点，便轻轻擦拭了一下大腿和手臂，聊聊完事。
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第二日，秦寕准时低到练武台，昨晚秦寕睡得极为安宁，今日感觉浑身力气，生龙活虎，精神得很。
苏安笔直站在练武台上，“今日练习深蹲。”说完，从身后拿出一根细长的木桩稳稳放在地上，不似昨日的矮小粗壮的木桩，而是足有一米高，却只有婴儿手粗大小的木桩。
不顾秦寕惊讶状，苏安指着木桩说道，“单脚跳上去，站稳！”
秦寕大腿一用力，往上一跳，摇摇摆摆站在木桩上，好不容易调整好角度，总算站稳了，苏安却直接抛上来一根十来斤重的铁棍。
对于现在的秦寕来说，十来斤实在算不得什么，轻松拿在手中。
“现在，我们进行平衡力量训练，单脚站立，双手高举铁棍，在木桩上进行深蹲，直到我叫停为止。”苏安冷冷说道。
秦寕双臂轻轻用力，高举铁棒，还嘻嘻一笑道：“今日总算有点人性化了。”
“快点，别慢吞吞的。”苏安冷漠道。
当即，秦寕开始深蹲了起来，也算轻松