中午刘沧客大摆筵席宴请众人，筵席结束后，苏沐等人便居住在此。
在席上苏沐也知道，刘沧客和他的儿子都是滨州的名士，负责为金人安抚汉人，而且为金人做事，家大业大。
虽然为金人办事，但刘沧客本人却是个善人，时常解救被金人欺凌的汉人，而且救济穷人。
苏沐住下以后，刘沧客为苏沐师妃暄和婠婠安排两个房间，苏沐住一个房间，婠婠和师妃暄住在一起。
按照两人的性格，苏沐很好奇两人是不是会打起来，心中一直惴惴不安。
到了下午，苏沐和刘海石来到后面的花园，交流彼此的修行心得。
刘海石修炼的功法，是吕洞宾的《太上纯阳真君了三得一经》
这部经典共分为三个篇章，分别是修性直指天元章第一，立命直指地根章第二，规中直指元关章第三。
这三个篇章，第一个篇章有四个境界分别是筑基、开光、心动以及灵寂。
达到心动境界，就可以做到‘心死神活时，飘若乘云雾’，也就是腾云驾雾。
到了灵寂，已经可以元神出窍。
第二个篇章讲的是丹田孕金丹，婴儿奋然舞。
第三个篇章讲的是元神出空界，纯阳成真仙。
这三个篇章，第一篇章修纯阳，第二篇章修****，第三个篇章五行具备浑元一气成真仙。
虽然这部经典将修行境界划分，但是和苏沐或者其他修行法门不同。
在刘海石的描述中，人体有三宫，上元宫，泥丸宫；中元宫，绛房，也就是心房。下元宫，也就是丹田宫。
第一篇章修的就是泥丸宫，而泥丸指的是脑，泥丸宫指的是脑袋，四个境界都和神有关，修的是性，因此说《修明性体至虚无上偈》，纯阳真气便在泥丸宫诞生。
第二篇章修的是丹田，自丹田中养育金丹和元婴，丹田两侧有肾，肾为北极之枢，可以保命立基。而且肾属水，天一生水，人自同然。
以纯阳化肾水，水为真水，凝练成金丹，便是金丹修者，金丹蜕变后化为婴儿，变为元婴修者。
这两个境界，阴阳二气贯长身，便是真人。
就像《黄帝内经?素问》中的第一篇《上古天真论》，其中黄帝曰：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼**气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”
把握阴阳，便可以成就真人，到这个地步，几乎与天同寿，但是随着天地变化，修行者
都要经受三灾七难，所以不可能长生不老，但可以保固命根，说的是《保固命根冲和元妙偈》。
第三篇章修的绛房，也就是心脏，打开中窍后，再修元神，元神出空界，浑元成真仙。
真经中有言，“渐渐脱凡心，万象勿惊怪。调养岁月深，位证真仙侣。”
这一篇章说的是《规中守一混元交修偈》。
了三得真经修成之后，就可以位列仙班了，经中有言：“天关玉阙，地涌金莲，神超无极之乡，位证上真之果。”
刘海石现在不过是刚刚修成第一篇的第一个境界筑基，正在修行第二个境界开光。
若是达到这个境界，今日他在看那黑狸变成的人，就不需要让她脱离其他人，才可以发现她的原形，只需要看一眼即可。
也就是‘四大未有形，双睛光已驻。’
苏沐听了刘海石的一席话，受益匪浅，虽然和自己修行法门不同，境界也无法统一，但是让自己知道了修行的许多关窍。