就会不流畅。
如果松驰下来，鼻孔就会还原为圆通状态，使气流的流动变得顺畅。
在前面说过，人最健康的时候就是幼时与母亲联系最为亲密，而与外界联系相对弱化的时候。
而“呼吸”就是母亲的存在。（这种原始的感觉，来源于胎儿在母体中通过脐带感受母亲因呼吸而起伏的腹部）
所以不必有意去依赖母亲。
所以呼吸的通畅，就是最健康的状态。
但是，在前面的分析中，并未涉及到“微笑强迫”这一细节。
所以，很多人在理解到“呼吸”这层意思的时候，虽然已找回原始的本源快乐，接近康复。
但还只是一部分。
因为他们感觉，呼吸并没有那些虚幻的理想来得有快感。
也就仍然存在一部分虚幻的完美理想，成为抑郁和强迫的基础。
延续到此，大家应该能够明白：呼吸的快感不足，就是因为微笑强迫的作用。
如果不明白这一点，即使静下心来呼吸，也会因隐秘的肌肉僵硬，难以达到那种呼吸的畅快。
更真实一层的意思就是：他还没有完全记起最初和母亲联系最为亲密、与外界联系相对弱化时的心境。
那个时候，他是根本不会有强颜欢笑的做作和伪装。（微上扬面部肌肤）
也不会微撇下面部肌肤，给人冷酷与抗拒的感觉。
而是再撇下，直到完全松驰——一份最美好的童贞与认真。
正是因为有这份童贞，他才会对一些小事都很认真地追求，从而不断获得快乐。
而不是像日后那样，自认超脱；仿佛对一切都看透；变得“无所谓”；而放纵自己；甚至“自暴自弃”；对自己的漠视；失去了追求快乐的动力。
大家在日常生活中，也许会有这样的纠结——强笑会让人很累；不笑又给人以生气的感觉。
唯有面部肌肤的完全松驰，使嘴唇处于一种微张与下垂的状态。（类似于“目瞪口呆”）——才是纯真与“无辜”的感觉。——不会因不笑而使人误会自己生气。
这也是应对一切“尴尬”、“屈辱”、回归自然的方式。——比如在和人争吵后；或被上司责骂后；再去面对同事。笑也不是，这样太过勉强；不笑也不是，这样一下就让人明白你在为被骂而生气，令人更关注你、对你讳莫如深。只能处于一种“僵硬”的“强迫微笑”式状态。
但此刻，如果你“目瞪口呆”，就会给人“纯真”与“无辜”的感觉，完全不会有、别人也完全感觉不到你有任何不自然和勉强、伪装；他们也会变得自然。
这本不应该用机械的文字描述出来，完全是遥远儿时最纯真美好的记忆。
只不过是针对因丧失这种记忆而导致的“心理疾病”，所作的病因描述。
这就是“微笑强迫”的含义。
但是，也不必对自己曾经的做作而厌恶。
而突然变得对外界很排斥和憎恨。
因为这实际上还是对外界的妥协。
因外界而过份地爱憎，情绪多受外界约束，而令自己的内心难以平静。
他们应要明白：这只是自己“呼吸”的问题，与外界关系不甚大。
只需自我消化与调节便可。
即便外界反过来嘲笑他的做作，也是无关紧要的。
最后，还有一个很普遍的问题。
每当我说到“与母亲联系最为亲密、与外界联系相对弱化，是最健康的状态”的时候。