原地翻了一个跟头道：“终于可以活动活动了，骨头都生锈了。”
此时在看袁刚，身穿一身黄金锁子甲，脚穿一双虎皮腾云靴，浑身毛发金光闪闪，一双眼睛射出道道神光。
经过这次长时间闭关，袁刚结合【八九玄功】中的种种疗伤秘法，终于将体内的伤势修复。
不过因为要重修【八九玄功】的缘故，袁刚现在的修为也只恢复到真仙之境，便因为资源积累不够而卡在了金仙门槛没能突破，只能无奈破关而出。
要知道真仙和金仙是有很大差距的，再成仙以前不过是对灵气的积累和元神的修炼；
等成就散仙以后，会使肉身与元神发生蜕变，体内的灵力真元蜕变为更加强大的法力，对以后参悟天道打下一个深厚的基础，这个时候自身的寿元在理论上是一个元会，也就是十二万九千六百年，但在这期间不是就会有三灾九难发生，说不准什么时候就死在劫难之下；
散仙与真仙的差别就在于仙体与元神蜕变完成，与天道更加贴近，能够接收到的天道信息更加全面，这是一个非常关键的时期，此时修道者才算真正修道，这也是对修道者进行淘汰的一个阶段，对于道的领悟将决定一个修道者能否进入到下一个境界去，因为对道的领悟，这也使得修道者的实力差距非常大，强者极可与金仙争锋，弱者也就只能与散仙吃醋；
金仙，是在真仙境将道领悟到极限，凝聚出一丝天道法则，元神仙体再次发生蜕变，从此与天地同寿，再无寿命之忧，如果没有灾劫便可活到天地寂灭之时，甚至可以开辟一方小千世界，成为一界之主；
太乙三境之间并没有太大的瓶颈，这三个境界主要是凝练胸中五气达成内循环，减少对外界灵气的依赖，自产一部分灵气，同时为凝结三花做准备，如果想要成就大罗，那就要在太乙境深深挖掘自身的潜力，加大对道的理解，积累深厚的底蕴，对自身各个方面都达到极致，方才有机会成就大罗；
大罗三境，元神真灵跳出洪荒命运长河，肉身蜕变，从此不在三界之内，跳出五行之中，天地唯一，不存在任何缺点，是洪荒世界之中所能达到的极限了，在世界内是非常难以杀死的存在，即便是死了，在无数年后也会重新归来。
混元三境，这是超脱三境，是脱离世界能够独立生存在混沌之中，参透天道，领悟大道的存在，是天地灭而我不灭的存在。
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袁刚虽然修为没有突破，但因为融合了通臂猿猴本源精血，本源大增，战斗力直追金仙强者，更是融合了大妖袁洪身为四大灵猴中的通臂猿猴的天生神通，拿日月，缩千山，辨休咎，乾坤摩弄。
袁刚出关以后又在山谷之中熟悉一身力量，演练了一下现在的各种神通，神通这种东西大多都是天生的，类似于动物的各种本能，后天想要凭空修成非常艰难，而且神通使用起来耗费的法力比同等效果的法术要小得多，大概只要十分之一左右，那可是相当的节能滴！
就像龙族自带神通呼风唤雨一样，真龙出行云雨自生，并不费他一点法力。
袁刚本身便是一道盘古皮肉所化的先天神猴，又融合了从后世穿越而来四大灵猴中通臂猿猴的本源精血，两者合二为一，使袁刚本源之力增加了十倍之多，此时袁刚的资质虽然比不上三清等人，但也不逊色于帝俊、太一的金乌之身了，袁刚的神通随着本源的增长也是大大的增强了。
他双目之中自带阴阳之力，可凝聚阴阳本源，只要专门修炼一番，大成之后便可遍览诸天，洞察洪荒，天地之中没有一处可以阻挡他的目光，更能辨识天地阴阳，查看万物本源；
肉体随着本源的增强也越发强健，本就不逊色于同级