苏沐所在的后山，攀爬十分费力，碧落没有武功，难以上去，王阳明本来劝她不要跟着去，但是碧落坚持去拜会，王阳明倒也不好回绝，只好将她负在自己身后，背着她上去。
碧落一路趴在王阳明身后，听着他有力的心跳声，闻着他身上传来的男子气息，心如小鹿乱撞，早就羞红了脸。待爬至山腰，上了栈桥，王阳明将碧落放下来，看到她的脸红得有如苹果，奇怪道：“我费劲爬上来，都还没脸红气喘，你怎么脸红成这个样子？不会是吹了山风受凉发烧吧？”
说着伸手去试她额上温度，碧落与他接触，脸上羞红更甚，忙推说没事，王阳明见她并无受凉迹象，也未多问，二人一起向山洞走去。
尚未到达洞口，就听见里面呼呼喝喝，王阳明“咦”了一声，这小妞又在练功呢？
走到洞口，果不其然，苏沐正在修炼掌法，一套轻盈飘忽的掌法使出，虚虚实实好不精彩。王阳明暗自揣摩，如果自己是苏沐的敌人，此刻对上她这套繁复的掌法，眼睛早都花了，哪还能跟她对掌，只怕都摸不清她的手掌是从哪里打来的。
他再凝神去看，发现那掌法似乎与平日不同，原来自苏沐想明白将部分真气回流形成屏障的方法之后，一直就在潜心苦练如何能够随心所欲地操控真气形成屏障而不用强自去想，她日思夜想，其意甚诚，昨晚辗转反侧，都没睡上几个时辰。
王阳明到时，这套法门已有小成，出掌之时八分力在敌而二分力在己，且不用强自去想，身体就会自然而然地如此做，回流的真气在她的身体周围环绕，形成一堵气墙，所以王阳明才觉得与平日稍有不同。
苏沐正在出掌，蓦然看见门口的王阳明，也不停下来，叫了一声：“小师弟看掌！”呼地一声一掌就向他袭来。碧落站在王阳明身后，苏沐并未看见她，她却看见了苏沐的动作，登时吓了一跳，虽然没明白怎么回事，身体却微微一动，已是本能地想要跑到王阳明身前替他挨这一掌了。
王阳明察觉出碧落的异动，知道她的心思，忙侧身挡住她，自己则运起双掌，迎着苏沐上去，口中说道：“师姐手下留情，我来陪你练一练。”说罢双掌平出，正是降龙十八掌的掌法。
碧落听得王阳明的话，知他二人只是切磋，这才轻舒口气，放下心中担忧。
二人翻翻滚滚斗在一处，苏沐掌法奇快，变幻莫测，王阳明掌法简单，却掌掌威力十足，初时他看不清苏沐掌法来路，心中难免有些怯怯，待得勉力支撑过几回合之后，发现这掌法虽然神出鬼没，却处处不离他头部、胸口两个位置，明了要攻击的就是这两个地方，想通了这一点，心下倒不再害怕了，一边全神护住头和胸口，一边施展开大开大合的降龙掌，向苏沐的全身要害打去。
斗到二十余合，王阳明瞅准一个机会，一掌印在苏沐的肩头，却觉得苏沐的肩部似乎有一股气流涌动，将他原本送出的大部分掌力卸在了空处，只有一小部分掌力击实了。
此时他只顾进攻得手，却疏于防范，也被苏沐一掌印在了胸口，九阳真气自动流转，将苏沐的掌力反击了一半回去，另一半却终究没能尽数化解，击在胸口，二人各退了一步，站定了微微喘息。
一旁的碧落赶忙上前扶住王阳明，问他要不要紧，王阳明摇头示意无碍。
苏沐收了掌法，揉了揉自己的肩膀，面上笑逐颜开：“小师弟，咱们昨日想出的办法，刚刚你体会到了吧？我的真气屏障能够在全身游走，自动卸开你的掌力，虽然只是一部分，却能大大减少伤害。”
王阳明回神，抚掌一笑，道：“恭喜师姐，如果你能继续精修下去，等到你的内力像师父那般深厚时，你的二分真气形成的屏障，足以抵