罗到了天下功法，却偏偏没有炼体之法，萧白想要升级武体，还需要自己去摸索与开创。
萧白最开始运转淬体的法门，想像淬体一样吸纳风雷之力，发现那是不可能做到的事情，因为萧白已经淬体成功过一次了，每个人类只能历经一次淬体。
“如果还是用白虎驰地，一次次地对岩壁的撞击来获得风雷之力？”萧白又否定了这样的方法，第一是效率太慢，第二身体是某些部位比如背部后腰，根本无法去撞击。
苦思之后，萧白忽然想到了魔族的炼体之术。魔族不练气，只练体，是单靠体魄来作战种族，他们不断提升体魄的力量变得强大，之前在青坪山蓄养山尸的那一具魔尸，就是成就了风雷魔体的魔族超级强者。
萧白开始默默运行起魔族练体心法，根本无法运行，他暗自皱眉，看来世间的种族的修炼之术，也只有各自种族才能修行。
萧白没有气馁，无法直接运行魔族心法，那能不能将心法变通，结合人族的心法来运行呢？
萧白胸腹间藏有数百万的修行典籍，世间没有一人比他更精通各族的修行理论了，恐怕也只有他，才能将各族修行之法拿来混用。
萧白运转起太一轮盘，但这一次吸纳的却不是天地灵气吸纳进肺腑，而是运起了魔族的炼体之法，想要将充斥着的旺盛风雷力量用来刺激皮肤。
第一次萧白失败了，第二次还是失败了，第三次，第四次……
萧白不停地尝试着各种不同的魔族炼体术，与太一真经组合运行，仍然是不断地失败、失败、再失败！
很快一天过去了，萧白尝试了数百种魔族炼体术，竟没有一次成功。
萧白仍然不放弃，他坚信殊途同归，世间万族各有修行方式，但总会有共通之处的，他继续尝试练习，太一轮盘运转不停，与魔族炼体术进行各种接轨。
终于，又过了一天后，空气突然发生了震鸣，风雷洞窟内流转在岩壁表面的风雷之力骤然大盛，无数紫色电光伴随着凛冽的烈风，从四面八方狂袭萧白！
成功了！
萧白猛然睁开了眼睛，随后感受到了身体经历前所未有的剧痛，密洞里的雷电之力化成了针，狂风之力化成了刀，无数雷针与风刀激射在身上，只让他瞬间鲜血淋漓！
萧白俊美的脸庞骤然扭曲，虽然他知道魔族炼体术很艰辛痛苦，却没想到痛苦是这样激烈，之前他初武者阶段的四次淬炼与这样的痛苦相比起来，完全就是小巫见大巫，要不是萧白拥有四全武体，恐怕在一接触这些风雷力量的时候，就被这些雷针风刀击成血肉烂泥了。
萧白默默地忍受着，他周身依旧在破损，血肉翻卷，即便连之前已经淬炼的风雷双臂，也都渗出了血痕，萧白知道，其实之前淬炼双臂的那种程度与现在正是用魔族炼体术淬炼是两回事，双臂重新淬炼之后，才能真正称得上是强大的体魄。
疼痛仍然在蔓延，鲜血流遍了全身，包括他的脸上都满是鲜血，萧白逐渐成了一个血人，只有一双眼白闪烁着坚硬如铁的光芒。
他感受到坚硬强大的风雷力量正在重新塑造他的身体、血肉、筋脉与骨骼，太一轮盘不停地疯狂运转，一方面疯狂吸引着风雷之力，另一方面又输送着旺盛的生机，治愈着他的伤口。
就这样萧白一连修炼了三天，盘膝坐于密洞中的他浑身鲜血已经完全被风雷力量蒸发，取而代之的，是一副崭新的体魄。
萧白全身每一块肌肉都变得完美坚硬，充满力量，他的皮肤白皙光滑如新生婴儿，但是又显得无比的强韧。
修炼到此处，萧白发现身体力量已经饱和，无法再进一步淬炼身体了，但是