听到古老说道锻体两子，战昊就知道肯定不是什么好事。
“锻体就是加强肉体的强度，拥有强横的肉体，才能够在修炼一途上走的更远。而且经过锻体还有一种好处，就是抗打击能力得到提高。”
现在的战昊越来越觉得，自己就像是小白鼠，再被古老不断地调教。
想到这战昊不禁心中一寒，全身打了一个激灵。
见到战昊终于睁开了眼眸，玉儿现在可谓是即焦急又激动，因为刚才战昊那疼痛的表情，玉儿全都看在眼底，但是在战昊疼痛到剧烈扭曲之后，竟然开始晋级，而且那实力虽然还是练气三段，可是那灵力的强度，可谓是犀利刚猛无比。
“昊子哥哥！你没事吧？”
望着玉儿这一脸的复杂表情，战昊则是趁着烛光多看了看才开口笑道。
“没事，就是一开始需要这样一个过程，以后就不会疼了，现在你昊子哥哥，可谓是神清气爽。”
见到战昊这般激动，玉儿总算是放下了心来，但是那月色似乎故意躲着这对小人，竟然悄悄地弯成了小船。
仿佛承载着两人的喜悦，到达了彼岸的小岛，安静的任凭一片片云朵敷面。
而古老所谓的锻体则在第二天就开始进行。
这时的战昊正扛着一个扁担，并且一头挂着一块足有半米直径的黑钢石，在增强腿的力量。
说白了就是原地起跳。
而玉儿则是一边莫名奇妙的望着战昊这般训练方法，一边准备着食物皱着眉头问道。
“昊子哥哥，你确定这样管用吗？”
这时的战昊其实也在询问古老同样的话。
因为他也不知道靠不靠谱。
而古老则是在战昊的内心之中，宛如老僧一般眯缝着眼睛，淡漠的说道。
“那个战乾的灵力已经被我提取出来了，现在正源源不断的被你吸收炼化，只要你坚持这样锻炼，自然就能够将肌肉锻炼的坚硬无比。”
听到古老这样说，战昊也只能对玉儿说道。
“身体的强度也很重要。”
不过在几天之后，战昊又开始面临了新的挑战，那便是进行速度训练。
以战昊目前的速度来看，基本上跟普通人无疑，要想提高速度，无非是让战昊学会通过运用灵力，在体内为筋脉提高韧性，而令战昊达到超人的速度。
最好的办法就是追逐。
现在的战昊就宛如一条黑蛇一般，正疯狂的在丛林之中追逐着一只剑龙。
只见那剑龙的体长不过两米，但是那逃跑的速度可谓是一绝。
粗壮的两条长腿，每一步基本上都能够将腿撇直，而且一步就是四五米，那般速度简直就像是在丛林之中飘一般。
而战昊现在可谓是大汗淋漓，因为古老跟战昊说那个剑龙的味道，非常鲜美，只看那两条长腿就能够想象出来。
按照古老的话就是。
“那可是两条巨大的鸡腿啊！”
于是战昊便疯了一样死追着那头剑龙不放，而那剑龙却并不是害怕战昊，而是在追逐着一种速度更快的猎物。
那种猎物对于剑龙来说，就是用一生追逐的美食。
只见那个生物并不是很大，但是却长得极为耐看，不仅其飞行的速度很快，而且还飞不高，很是好笑。
其身形如燕但是却长着一张巨大的嘴，并且时不时扭头向后看看，而且那个小脑袋上面，还带着蓝色和绿色还有黄色的漂亮条纹。
只不过那翅膀却粗壮的很，而却两