墨家据点的空地之上，两名墨家弟子手持木锤，一脸为难的看着虞白。
“来吧！”虞白笑了笑，脱去上衣，裸露上半身，虞白修炼内功，虽然并不是经常锻炼身体，可是两臂肌肉很均匀，皮肤白晰。
“呼！！”虞白扎了个马步，聚气运劲。
“虞少侠，我们来了。”两名墨家弟子难为的看了手上的木锤一眼，此时木锤头正被布包裹着，但是打在人身上也很疼。
“嗯！”虞白并不开口，以免泄了气劲，点了点头。
“胸！”一名墨家弟子喝道，一锤砸在虞白胸口，在皮肤上留下淡淡的红色印记。
“再来。”虞白咬着牙道。
“右肩！”另外一名墨家弟子咬了咬牙，沉声喝道，一锤砸在虞白右肩之上，不过这次没有留下红印，只是皮肤下面的肉质白了一下。
“不疼，再来。”虞白点了点头，两名墨家弟子对视了一眼，交替以木锤打击虞白周身各处，起先开口提示两句，后来便没有了提示，虞白身上的红印慢慢消失，皮肤感觉锤风到，便将肌肉一崩，将木锤崩了出去。
“好了，取下布！”虞白制止两人再砸，沉声吩咐道。
“嗯！”两名墨家弟子点了点头，取下包裹锤头的布，再次开始新一轮的打击。
虞白自从失去内力之后，花了三天将自己从虚弱的状态调养了回来，然后便开始了锻炼之路，每天做大量的运动，来锻炼自己的力量，原本的内力想调养回来，没有三年的光阴根本不可能，但是虞白不能等，现在桑海风云变幻，自己跟阴阳这的仇结得不小，而且赢政不知发了什么疯，把自已的人头赏金一个劲儿往上加，已经远超盖聂，据班老头传来的外面的消息，还有一个秦国杀手团正在寻找自己，虞白更加不能放松，刻苦的修炼，甚至睡觉都要保持瑜伽的姿势躺在药桶里。
虞白刻苦的修炼，换回来的成果是巨大的，不到三个月，便已经将明劲修成大成，开始修炼暗劲，此时正寻着两个墨家弟子，帮助自己修炼外功中的横练功夫。
所谓外功，不是指小说里指的金钟罩，金钟罩总得来说也属于外功的一种，属于锻炼皮，后代武术内国术有所指过，锻炼周身皮、膜、筋、骨与五脏，达到换过骨髓皮膜的程度，更有增加杀伤力的劲道，明劲、暗劲与化劲。当然了，达到这种境界的，除了传说中的几个外，没有人达到。
而金钟罩只是属于锻炼皮膜的一种，而虞白还采用瑜伽来锻炼骨头，过分的锻炼会练坏肉身，虞白还采用温和的药物来温养肉身。桑海城由于蜃楼靠在这里，正在大量的收集物资，药物并不好购买，虞白只能自己上山采药，时而约约石兰一起玩耍。
“哒哒哒！”山道之上，一阵马蹄声，不疾不缓的行走着，一众剑士正护着一辆马车警惕的前进着，他们前进的方向正是桑海城。
一路上所有的剑士都神经紧崩，因为他们常年的经验发现，这附近太静了，静得让人恐惧，这就像人们所说的：风雨前的平静。
“叽叽…………”一阵鸟叫声飞过，所有的剑士神经一震。
“砰砰砰！”地面一阵震动，仿佛有什么巨物奔了过来，眨眼间就到了左近。
“嗯哈！”山道右边的密林里一声怒吼传出，一只带链巨锤带着呼啸砸了出来，眨眼间就砸中那个领头的剑士。
“注意，有埋伏。”这些剑士明显训练有素，立刻反应过来，领头的剑士话刚说完，巨锤临身，人与马匹一起倒飞了出去，躺在地上抽蓄两下便不动了，明显是死了。
“啊！”那只巨锤砸中之后，并没有立即沿着锤的铁链收回去，只见铁链一抖