安慰自己，而后他开始打坐，想要平复心境，再去面对林安。
半个时辰的休息时间很快结束，再次轮到方云上场，方云在这半个时辰内完全没冷静过，他神色憔悴，走上了擂台，林安早已登台，她白衣胜雪，风华绝代，一双星眸摄人心魂。
“林师兄......好，我叫方云。”方云十分拘谨，抱拳作揖，向着林安行礼。
林安蹙眉，而后满眼玩味望着方云。轻声语道：
“你不是说，一定要战胜我吗？这副样子如何兑现你的诺言啊？”
方云顿时语塞，他本以为昨夜只是一场梦，看来林师兄是真的有过那一身倾城装束，并不是一场梦！他轻叹一口，原来不是他喜好男风而对林师兄产生了臆想，他真是过于紧张了......
想到这，方云深深吸了一口气，现在不是想那些事的时候，眼前的强敌，需要自己全力以赴！他目露精芒，有气息在他身上爆发，他的发丝无风自动，气势如虹。
见到方云如此，林安浅笑一声，笑颜迷人，甚至令周围的观众们吃惊，平日里极少露面，就算出现也是不苟言笑冷漠无比的林师兄，居然笑了！
“我也拥有可以进入半筑基状态的秘法，且应该比王之昂强上不少。”林安放话，方云皱了皱眉头，看来自己一个内门弟子，得到的修炼典籍，与他们这些亲传弟子完全不是一个水准的，就连核心弟子的待遇都不知道比他好多少。王之昂进入半筑基，都令方云束手无策，若是林安进入半筑基......
“实际上，若是寻常筑基，论肉身强度，怕是还不及你的一半。肉身虽然会随着修为的提升而成长，但这样的成长其实十分缓慢。”林安接着说道。
方云从不知道这些东西，现在他才清楚，为什么他能以凡躯打败练气二层的刘虎，可是随着修为提升，肉身的作用却越来越小，原来是肉身成长太缓慢跟不上修为了。但他感到疑惑，林安为什么突然对他说这些。
宝光灿灿，一本金色典籍出现在了林安手中，周围的人看到这本典籍，眼睛都要瞪出来了。
“这是《练体总纲》，其中内容我已完全掌握，现在我只与你以肉身对战，你若赢我，这本书我就赠予你。”话声不大，但却语出惊人！林师兄与这位方云什么关系，难道是林师兄惜才？所以提出战利品？！
方云的惊讶绝对不下于四周的人，但他心中更多的是惊喜，林师兄不但没难为他，还送出战利品。他现在大概领会了，肉身随着修为而成长的速度是很慢的，所以需要专门的方法来练体，专门锤炼肉身。他的心中开始十分渴望得到这一本《练体总纲》！他深深的看了林安一眼，浑身修为停止运转，但自身气势不减，依然在节节攀升。他浑身肌肉隆起，目光如电，接受了林安的提议。
“比赛开始！”
执行官一声令下，方云气势攀升到了极致，一股浓浓的气血之力冲天而起，扩散四方，卷起阵阵狂风！他一步踏出，带着无上的霸道气势，挥拳轰向了林安。林安那瘦弱的身子，在这来势汹汹的一拳下，如同是暴雨中的一片浮萍！
而后林安探出玉手，气势瞬间崛起，一掌击出，与方云的拳头毫无花哨的碰撞在了一起！两股气势对冲的瞬间，阵阵爆炸声响起，他们的肉身在练气中都走的太远了，甚至寻常筑基的肉身都完全无法与他们比肩！
碰撞之后，两者同时退后，竟是势均力敌！方云一声大喝，再度暴起，如一头蛮牛冲杀而来，林安也同时出击，如一只仙鹤般轻盈飞过。
方云与林安瞬间缠斗在了一起，一出手就是数十上百拳，拳头如雨点般倾泻，爆炸之声不绝于耳，双方皆是愈战愈狂，毫无法力波