踢腿，如何锻炼筋骨。
“母亲，你说这世界上为什么会有花，会有草，会有清风，会有白云？”江林嘴中喃喃，他沉浸在自己的心灵世界，将那一切都当作真的，似乎母亲就在他面前，牵着他的手，在田野上散步。
“因为这个世界要美好，需要它们。”这是母亲当年的话，江林像是回到了小时候。
“父亲，你不要打我，你打我，我一样不会，我就不信这么难的拳，别人学一遍就会。”江林嘟起了嘴，在父亲宽阔的手掌打来时，昂着小脑袋，不服的狡辩。
“我就可以。”父亲神色严肃，声音威严。
小江林并未屈服，依旧辩解道：“你当然要比我强，因为你是我老子，若是我比你强了，那我就是老子，你是儿子。”
结果，他被阔揍了一顿，屁股险些开花，疼的眼泪汪汪。
美好的画面一幕又一幕，每当剧烈的疼痛涌来，精神要崩溃的边缘，江林就会强制自己转移注意力，以强大的心灵，构建一副又一副画面，沉浸其中。
转移注意力一般人可以做到，但在如此强大的痛苦之下，将注意力完全转移，一般人想都不要想，恐怕画面还没想象出来，就被生生击溃了。
这需要强大的心灵，坚韧不拔的忍耐之力。
江林每次都是险死还生，徘徊在精神崩溃的边缘。
“厉害，居然懂得用以心观世界来转移注意力，减轻痛苦，生生坚持了四个时辰，当年我在他这般修为时，也经历过‘蛊池’锻体，不过坚持了三个多时辰而已，不错，不错！”蓝灵目中射出奇光。
“好了，出来吧。”她一挥手，立刻之间，一股大力作用在江林身上，直接将他从湖中捞了出来，落在了地上。
江林清醒过来，极致的痛苦再次涌来，不过与浸泡在湖水中剥皮，剐肉，抽筋，剔骨般的痛苦相比，减轻了不知道多少倍，因此，江林连呻吟都没发出，面色不改，直接就忍受过去。
“我觉得，我可以继续坚持的。”他迟疑片刻，开口道。
“今天可以了，继续下去，你的身体就要散架了，修炼要劳逸结合。”蓝灵道：“感觉一下，你的肉身是不是强大了，精神是不是凝练了，蛊毒是不是减弱了？”
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