林凡心脉补齐，便当是大病初愈，所需元气之多，非是一般人能想的。
这白虎肉极为难得，特别是这懂得练劲的白虎肉，肉质紧实，入口流香，乃是大补之物。这天气还不算冷，食物无法保存得久，所以林凡本着不浪费的习惯，一下子将这头白虎全烤了。
修炼武道，所食所饮都有讲究，要不如何说得穷文富武呢？不富，你连日常的肉食都供应不上，何来劲力练武？
这白虎除却五脏六腑之外，其他部位的肉几乎没有什么杂质。将白虎肉烤得金黄滴油，林凡没了吃相，大口大口的开始吃了起来。
武道一途，乃是探求人体之极秘。林凡一边吃着白虎肉，一边将白虎肉带给他的元气补充到身体的每一处。
六岁孩童的身体，本是支撑不了太大的元气食物的。可林凡乃是曾屹立于宗师之巅的男人，即使现在没了劲力，但快速吸收元气的手段他还是有的。
林凡每吃完两大块白虎肉，便去打一套拳，以此来将腹中的白虎肉所带的元气运输到身体各处。每打完一套拳，林凡的身体就会出现一点细微的变化。
“太极的化字拳果然神奇，若是露禅老弟还在，真想与他再切磋一番啊。”
太极的化字拳乃是当年林凡跟杨露禅切磋后，杨露禅悟出来的拳法，此门拳法以守为攻，宗旨只在一个化字。任他山川河流，势如猛虎，我自一劲化之。任他连绵不绝，阴柔缠绕，我还是一劲化之。
在杨露禅悟出化字拳拳后，又与林凡切磋了一回，若不是林凡解开了修为禁锢，使出了宗师巅峰的实力，那一战怕是也赢不了杨露禅。
在那一战后，林凡也学会了这化字拳。化字拳的神奇之处在于可化敌，也可化己。化敌需自己有其劲力，化己则是无需劲力。无论化敌还是化己，化字拳的要领都是化跟引，林凡深得其精义，便用化字拳化了体内的巨量元气，引到身体各处，这一化一引之间，不仅又通了两脉，而且还强化了他的身躯。
白虎肉足足让林凡吃了一个星期，这一个星期里，他昼夜不停的吃肉，打拳，没有休息过一刻。
“呼！”直到吃完最后一块白虎肉，林凡才深深的呼了口浊气。
此时的林凡跟之前已经大不一样了，瘦小的身体现在已是暴涨了两圈，完全不像是一个六岁的孩童，倒更像是一个十三四岁的少年。
“没想到机缘巧合的这督脉跟冲脉也通了，也是时候开始练劲了。”林凡喃喃，将虎皮收好，便开始去寻一处练劲的地方了。
逆着水流，林凡寻到一处瀑布，瀑布高约二十米，瀑布下是一个深潭。
“以连绵不绝的水力来练劲，应是最好的方法了。”林凡看着瀑布，当下便做出了决定。
脱下被撑得鼓鼓的衣物，然后一个猛子扎入潭中，用沉在水底的石头在瀑布下垒了一个台子。林凡便坐在上面，让身体接受来自落水的冲刷。
水流自二十米的高度不断的落下，造成的冲击力是极为可怕的。虽然林凡心脉已全，八脉也通了三脉，但一开始就在水流湍急的瀑布下炼劲，还是很吃力的。
他一口气憋的时间很长，憋足一口气，约莫可以在瀑布下坚持平常百息的时间。每轮换气，便要休息二十息的时间，如此反复，不停的以水流之力冲刷己身。
练劲，亦是在练气。气力气力，两者从来都是不分家的。俗话说，打斗之时最忌泄气，这泄气，说得就是腹中之气，这气一泄，力也就没了，斗则必输。林凡还是宗师之时，深吸一口气似狂风呼啸，一口气提入胸腹，便是与宗师大战三天三夜，也可不用换气。
要想入明劲，首先得知劲