出。
“灵猿百变！”
“猛虎扑击！”
“黑熊扛山！”
“白鹤冲天！”
“呦呦鹿鸣！”
一招一式使出，水云秀的身后，竟然出现了一头头虚影！
牧凡好像看到一只巨大的白虎，仰天咆哮，纵横山林，又好像看到了一头灵猿，在丛林中往来自如，又如看到一头黑熊，力能扛鼎，肩能挑山，间或白鹿在山林间，悠闲漫步……水云秀施展出来的动作灵韵无比，充满了女子的优美与阴柔，但是，这并不影响每一招式威力的发挥，反而更加强大！
大圆满境界，形神兼备，而且，融入自己的风格和特点。
这就是大圆满！牧凡看的心驰神摇，眼睛一眨不眨！
很快，一套《五禽炼体术》就全部打完，水云秀收势而立，她看着牧凡道：“你可都看清楚了么？”
牧凡闭上了眼睛，之前水云秀的一招一式，在脑海中不断闪现，良久，他睁开眼睛道：“多谢水仙子，我全都记下了！”
“没想到你还有这项天赋，竟然过目不忘。”
水云秀一愣，旋即笑了起来，如百花绽放，耀眼无比，她一双美目看着牧凡，接着道：“你应该知道，这五禽炼体术是师法猛虎、猿猴、麋鹿、仙鹤还有黑熊五种妖兽，所以，想要把这套炼体术修炼到大圆满境界，只是我刚才教你的动作，还是不够的……你还要向这些妖兽学习，师法天地，效法自然！”
“是！”牧凡浑身一震，眼中精光爆闪，水云秀的一席话，为他打开了一扇新的大门。
接下来，两人就在这个宁谧的山谷中住了下来，水云秀体内的毒性早已散去，她的实力也已全部恢复，但是，她并没有急着离开，而是留下来，教导牧凡。
水云秀这么做，一是看重了牧凡的资质，另外就是想要报答牧凡的救命之恩。
水云秀性子外柔内刚，她并不想欠给牧凡人情。
而牧凡，得到这样的高手指点，自然是高兴不已，于是这段日子，牧凡一直很忙。
每日早出晚归，他要寻找一级妖兽进行战斗来磨砺自己，根据水云秀所言，只有经历生死的厮杀，才能不断突破极限，快速成长起来！
同时，他也在寻找山野中的各种猛兽，研习它们的一举一动，然后和《五禽炼体术》相印证，再加上水云秀细心的教导，牧凡的实力可以说是突飞猛进，一日千里。
晚上，牧凡开始用培元液进行药浴，这里已经深入黑风岭，鲜有人至，所以药材倒是很丰富，炼制药液的药材根本不缺，可惜，牧凡一直没有找到妖核，所以，这筑基丹自然是无法炼制了。
但是随着牧凡不断的炼制药液，他的水平也逐渐提高，一级中品以下的丹药和药液，如培元液、复元液等，都能快速炼成，只要找到合适的药材，他有把握很快炼制出培元丹。
对于牧凡的进步，水云秀自然看在了眼里，这天，当牧凡从外面回来的时候，水云秀做出了一个让牧凡目瞪口呆的决定。
因为，水云秀竟然让他进入瀑布下面炼体。
牧凡站在水潭边上，看着百丈高的瀑布，不禁咽了眼咽口水。
水虽然是天下至柔之物，但是从这么高的地方落下来，其冲击力必然巨大无比，别说修炼了，不被这么大的冲击力拍死就不错了。
水云秀看着牧凡，淡淡的道：“你怕了吗？”
牧凡本来就有些桀骜，不服输，虽然知道水云秀是激自己，但是牧凡二话没说，脱掉上衣，就进入水潭之中，然后向瀑布下面走去。