生乳酸堆积在肌肉中,人类运动时觉得肌肉发酸发胀,便是乳酸在作怪。
短跑运动员跑到后程都靠乳酸能支撑,谁能咬牙多坚持一会儿,哪怕一秒、零点几秒,或许离胜利就更近一点,这便是耐乳酸的能力,和每位运动员的体质相关。有的运动员只能耐几秒到十几秒的乳酸,时间长了就会扑街,所以他们注定了只能玩短距离。游泳也是差不多的原理,部分游泳运动员只能游50米,超过50米继续高强度游进,肌肉受不了。
杜柯用感知2.0探测过自己,他在百米跑中的ATP平均供能时间为6.89秒,所以在平时他跑过70米之后也会感到肌肉酸胀感加剧,和其他运动员一样,杜柯也得耐着乳酸跑完最后三十米。
【源源不断】完美解决了ATP供能时间不足的问题,+5秒的ATP供能时间,可以全程覆盖一枪百米跑。
杜柯冲过百米跑终点线、开始减速,他很兴奋:“【源源不断】很猛啊,最后阶段我开启快频突击的话,完全可以二次、三次加速,这在百米跑、200米包括400米的比赛中都适用,【源源不断】+【快频突击】的搭配,这是几乎无敌的后程绝杀组合技。”
人体内的ATP是一个固定值,这同样和每个人的体质相关。运动员进行运动时,ATP消耗完了,休息一段时间,吃吃喝喝补充能量,ATP便会恢复到100%的满血状态。很多教练选材时十分注重青少年苗子的体质和天赋,因材施教才不至于荒废甚至练废了苗子。
百米跑中的ATP一般能维持六七秒,因人而异,但也不会偏差太大。所以百米跑中的最高跑速一般出现在60米左右。
200米的最高跑速往往出现在弯进直后的十步左右,即120~130米阶段,ATP在此时耗尽,这时如果+5秒ATP供能,作用同样明显。
400米跑通常采用全程匀速策略,运动员用次最高跑速匀速跑完全程400米,400米跑中的ATP大约能维持27~31秒,这时如果+5秒ATP供能,也是有后程优势的。
杜柯已经了然,【源源不断】的贡献度按高低排序应该是:100米>200米>400米。
“总而言之,【源源不断】是100米~400米全短跑单项通吃的特技,值150奖励点+1点荣誉值!”杜柯抚掌而笑,比较欣慰。
笑了没多久,杜柯走着走着忽然一个踉跄,跌倒在地。
“哎哟,杜柯没事吧?”教练和队友大惊,立即冲到杜柯跟前,将他扶起来。
“没事没事,腿有点酸,一发软没站稳,休息一会儿就好了。”杜柯表示OK。
教练有些疑惑:“咦?跑一次100米就发软,不会吧?杜柯,我带你去医务室检查一下吧,这么关键的时刻,你可千万不能受伤啊!”
杜柯笑着摆摆手:“孟指导,我真没事,昨天兴奋过度,有点失眠,可能对今天的身体状态有影响吧。我的身体我自己最清楚,让我休息十分钟就好了,你们继续。”
孟指导、苏丙添扶着杜柯坐到板凳上,然后苏丙添继续练习接力跑配合,孟指导坐在杜柯旁边观察情况。
杜柯现在恍然大悟,心说:“难怪【源源不断】没有CD限制,这个特技效果结束1分钟后,我就进入了疲劳状态,其实应该叫肌肉极度疲劳状态,都快抽筋了!”
【源源不断】的原理,杜柯完全体会到了,原来就是:强行超频。
延长ATP的持续时间,相当于给电脑的CPU超频,你不能一直超频,否则会烧了主板。
进入疲劳状态后,杜柯得休息一段时间才能再次开启【源源不断】,或