“五禽戏”相传乃是古老的华夏，一位名医华佗所创，是一套健身的动作，可以说是古代的健身操，并不是武功。
但是就习白现在所见，老村长所打的这“五禽戏”，似乎有很大的不同，但具体要说是哪里不同，他又说不出来，似乎只是模仿的太像了！说是神形具备都一点不为过，但就算如此，也不该改变了这是健身操的事实呀！
就在习白迷惑之时，老村长的动作并没有停下，时而踢腿，时而踏步，习白只是扫了一眼，便知道对方在模仿什么动作，果然不差，正是“五禽戏”中剩下的三种动物：虎、鹿、猿，老村长将虎的威猛，鹿的轻灵，猿的活泼展现的淋漓尽致，若闭上眼睛，仔细感受，甚至都不会相信面前站着的是一个人！
但话虽如此，却并不是习白想看到的，就算老村长将这健身操练的入神，依然也改变不了这不是武功的事实，他来到此地，为的，乃是学习武功，而不是学一套健身操的。
就在习白心思不明的时候，眼角余光一瞥，看到天空中有一只翠绿色的小鸟飞过，那小鸟约有半个手掌大小，通体翠绿，连眼睛都是绿色的，他并不认识这是什么鸟类，但是其速度却是很快，简直就像是绿色的箭矢！刷的一下，就从空中飞过。
但就在这翠绿小鸟刚要飞过老村长的头顶之时，老村长正好做了一个老猿摘果的动作，仿佛在他的头顶之上，有一只熟透的桃子，他轻轻伸手，将之摘下，而随着老村长手掌延伸出去，正好就是那小鸟的所在。
随着老村长手掌虚握，手腕轻转，那本是在空中自由翱翔的翠绿小鸟，竟是如同被什么东西捏住，一下定格！小小的身体从空中急坠而下，正好落在了老村长的手中，老村长也愣了一下，动作缓缓而收，手中托着那小鸟，左手抚摸了两下，微微摇头，接着手朝空中一撒，那翠绿的小鸟再次展翅而飞，眨眼间就进了山林。
这一幕却看呆了习白，这可不是什么健身操可以做到的！莫说是健身操，就算是他这个先天高手，能够内力外放，可不可能一伸手，就能够抓到快速飞过的飞鸟！刚刚的距离，绝对在十米之上！
而且那翠绿小鸟被抓到之后，竟是分毫不伤，这种程度的控制力，可以说是出神入化了！只是让他有些不懂的是，就算老村长展现了这神乎其神的一幕，他却依然没有感受到对方体内有内力的波动，这是怎么回事？
就在习白百思不得其解的时候，老村长已经转过身来，看到了他，顿时一笑道：“小友起的很早嘛！”
习白表情还有些僵硬，勉强笑道：“不如老村长您。”他话语一停，看了一下对方的脸色，试探的问道：“老村长，您刚刚是在做什么？”
老村长一愣，笑道：“这个呀，不过是祖上传下的一套锻炼身体的动作而已，效果倒是不错，小友有兴趣？”
习白有些傻，他当然有兴趣啊！忙点头道：“是的，老村长能够教我吗？”他虽然不清楚刚刚是怎么回事，也不清楚这健身操到了老村长的手中，为何会有这么神奇的威力，但不管怎么说，先学到手，肯定是不会错的！
本来习白觉得这么神奇的武功，甚至可能就是他来此的目标奇功，不会这么简单的学到手才对，但是他没有想到的是，老村长根本一点都没有藏私的心思，想也不想的说道：“呵呵，小友年纪轻轻，本来用不到这健身的法门的，但这套动作确实非常的不错，对身体有很大的好处，既然小友想学，我教你便是。”
习白呆了呆，这就答应了！他瞬间回过神来，开始请教这“五禽戏”，说起来这五禽戏很是简单，就是一个模仿熊、鹤、虎、鹿、猿五种动物日常生活的动作，而且居然连口诀都没有，这让习白对于只是奇功的想法，