孙毅手持篮球，站在三分线外，抬头看着篮筐，深吸一口气，周围的一切干扰逐渐消失，面前又多出了一道人影，好像叶风又站在了他的面前。
“我一定会击败你！”
孙毅眼底精芒一闪，突然一个加速就朝着前方冲去，那个虚幻的人影好像也跟着孙毅一起行动了一般，他张开双臂冲上来，展开严密的防守。
孙毅高速运球，尝试左右全速突破，但是想要冲破叶风的防御还是差一点。
“我的速度还需要更快！”孙毅心中想到。
不能冲过防御，他突然后退一步，纵身起跳，将篮球朝着篮筐的位置投了出去，篮球从他的指尖飞出去，在空中划过一道完美的抛物线，砸在篮筐上，弹了出来。
孙毅落在地上，摇摇头，走过去将掉在旁边的篮球捡起来，又走回到三分线外。
虽然已经掌握了后撤步跳投的一些技巧，但是整个动作却还不太流畅，投篮的命中率不是很高，有时候还会出现一些失误。
抛开心中的杂念，孙毅再次投入下一轮的训练中，一次次练习后撤步跳投。
现在的孙毅已经不是感到烦躁，他相信刘萍的话，只要每天坚持练习，一定可以掌握这门投篮技巧。
孙毅在训练的时候，完全忘记了周围的一切，连时间都忘记了，汗水已经打湿了他的球服，额头上布满汗珠，他现在好像依旧感觉不大疲惫一样。
“吃饭啦！”
刘萍和宋茜推着小车进去球馆，大声招呼一句，正在训练的车锦一行人纷纷停下训练。
“你们终于回来了，我都快饿死了！”车锦一脸疲惫的走向餐车。
“我感觉现在能吃下一头牛！”韩帅虚弱的说道。
“两位美女辛苦了！”黄伟笑嘻嘻的问候一句。
“只要你们努力训练，我就不辛苦”刘萍说道，为了尽量给大家留下更多的训练时间，队员们的一日三餐都是刘萍他们负责。
众人围在餐车前，拿起包子馒头，就是一阵狼吞虎咽。
“咦，孙毅怎么还不过来？”刘萍这才注意到孙毅还没有过来。
抬头一看，刚好看到孙毅站在三分线外，刘萍刚刚准备出声喊孙毅，就看到孙毅如一头猎豹一样朝着篮筐下面冲去。
冲出几步，孙毅做出左右突破的动作，连续做了几个突破的动作以后，孙毅突然一个后撤步，朝着后面跨出了一大步，然后猛地弹身跳起来，篮球高高抛起，朝着篮筐落去。
哐当！
篮球砸在篮筐上，高高的弹了起来，朝着旁边落去。
“我的天哪，他竟然已经学会了后撤步的基本动作！”
刘萍瞪大眼睛，不敢相信的看着这一幕，昨天孙毅明明还完全不会，才经过一晚上的练习，竟然已经将后撤步跳投做得有模有样了。
“孙毅，你已经学会了？”刘萍急急忙忙的跑过去，好奇的看着孙毅问道。
孙毅转头看向一脸好奇的刘萍，点点头道：“嗯，学会了后撤步跳投的基础动作，只是还不够熟悉，想要完全掌握这种投篮技巧，肯定还需要一点时间”。
“啧啧，才一晚上的练习，你就已经掌握到了这种程度，你真是个怪物！”刘萍看着孙毅啧啧称赞，后撤步跳投是一种很难控制的投篮技巧，需要身体各方面配合，对反应力和弹跳力以及控球能力都有非常高的要求。
一个从来都不会后撤步跳投的新人想要掌握这种投篮技巧绝对不是一件容易的事情，就算是刚才孙毅这种程度，很多人也需要经过几个月的练习才能达到。