过于激烈的运动以后，千万不要马上休息，要接着做一些有氧运动，让自己的身体有个缓冲的过程，就跟运动前要做准备运动一样重要。排除身体里的肌肉酸，让你不至于在第二天腿脚酸疼。
当然，高壮壮这个以前的胖子，很明白这个道理，毕竟减肥的过程积攒了很多血一般的教训。
看着陈希熙带着一脸的幽怨走了以后，一脸茫然的高壮壮，休息了好大一会儿，感觉自己差不多以后，他一个人在练习室里慢走了好多圈才蹒跚的往宿舍走去！
回去的路上，高壮壮突然想起来，自己刚才完全沉浸在轻功的兴奋中，忘了看下阶段的任务更新了。
新手任务，1身心健康的高壮壮，1-1身体篇，1-1-4轻功都给你学了，大侠不打算征服一下自己脚下的世界？登上五岳之巅！任务奖励：RMB3000，积分15，道具奖励：基础拳法！
放假了也不打算放过我是吧？生命不息，折腾不止！
从小就讨厌爬山的高壮壮，看到这个任务，突然感觉腿一软，差点没坐在地上，本来就不利索的腿脚显得更加无力。
“表大爷～你知道五岳在哪么？那可是天南海北啊！就算我快放假了，也不能这么玩我啊，你说，你是不是虐待狂？”心里知道无能为力的高壮壮，嘴上还是抱怨着，别的做不了，最起码还能吐槽啊。
“任务修改，任务修改：登上五岳之巅，特别备注（徒步），如有借助例如缆车等工具，一律视为作弊！”
“你牛，我高壮壮服了，吐槽也不行啊！”
“……”
杨丽婷最近很忙，高壮壮感觉好久没见她了，这次任务要求登顶五岳，杨丽婷如果能陪着一起去，那就欢乐很多，就权当旅游了！
高壮壮拿出手机打通了杨丽婷的电话：“喂，婷婷啊！干嘛呢？”
电话那边传来杨丽婷轻声细语的声音：“我上课呢？你没课么？怎么这会儿打过来啊？”
“啊！我都忘了，那个本来我也要去的，不过突然出了点事，我就请了假。”高壮壮觉得没必要把自己那点事，都告诉她，毕竟让她担心也不好。
“哦，是么，你这会儿打电话什么事啊？”
“没有，我就是想你了，最近你老是在忙，一会儿下课，我去找你吧，有事跟你说。”高壮感觉杨丽婷的语气有点奇怪，但是也不知道奇怪，在哪。
“恩，那我挂了啊！”
“好，一会儿见”
高壮壮心里嘀咕：婷婷怎么了？
躺在床上，高壮壮用手机查了，关于五岳的资料。
东岳泰山：SD省TA市，西岳华山：SX省华阴县，南岳衡山：HN省HS县，北岳恒山：SX省HY县，中岳嵩山：HN省DF市。五个省，五个地方，其实说实话，高壮壮都没去过，真的就当旅游跑一圈，也挺好玩的。
而且自己旅游还有奖励，又有钱拿，又有武功秘籍练，真心的比别人强多了。
这么安慰自己以后，高壮壮觉得心里好受多了，之前对于登山的恐惧也缓解了不少。
查着查着眼皮开始打架，不知不觉的竟然睡着了，体力上过度的消耗，身体就会累，睡觉是最好的补充体力的方法。
睡的正香的高壮壮是被电话铃声吵醒的，杨丽婷下了课，没见高壮壮过来接她，就打了电话过去！
“你在哪呢？”
高壮壮睡眼朦胧的回答道：“我睡觉呢！”
“……”
“哦，睡过了，你等我会儿，我现在马上过去。”