早操改成了三公里，菜鸟们的脸上全都洋溢着幸福的笑容，而张焱则站在一边替菜鸟们默默地祈祷着。
范子墨作为集训营的海训专业教官，正带着张烨他们在海边检查橡皮艇，等菜鸟们热身完毕，每人一个游泳圈，五公里泅渡！
“一二一，一二一，一二三四！”
“一二三四！”
跑步的菜鸟们喊着响亮的口号从张焱的身边经过，一些胆大的还会偷偷地扭头瞅一眼张焱，然后悄悄地吐吐舌头做一个鬼脸。
“张焱，我这边准备完毕了，把菜鸟们带过来吧。”
“收到！”
耳机里传来范子墨的声音，张焱让菜鸟们停了下来。
“全体都有，向右转！”
“齐步走！”
“你们全都活动活动四肢，把关节活动开，把筋拉开，等会要训练呢。”
“是！”
菜鸟们兴致高昂的一边走一边活动着自己的四肢，不时的发出“呼呼哈哈”的声音，张焱看着不远处的橡皮艇已经下水，不禁摇了摇头。
等到早操完了，不知道有多少菜鸟晕倒呢！
“来来来，每人一个游泳圈，把绳子绑在自己的腰上！”
“快点，自己过来领！”
范子墨站在菜鸟们的面前，指着地方放着的一堆游泳圈喊了起来，而张焱则悄悄地朝海上的橡皮艇走去。
“报告教官，我们要这个游泳圈干嘛呀？”
“是啊，教官我们会游泳！”
……
一些胆大的、自以为是的菜鸟摆弄着手里的游泳圈，就是不按要求绑在腰上，在他们看来，经过了要命的丛林野外求生训练，已经没有什么能够难住他们了！
游泳，在营地旁边的小河里他们已经习惯了！
范子墨走进队列里，上去就是两脚，把两个不绑游泳圈的菜鸟踹倒在地。
“我不是张焱，整天他么惯着你们！”
“哪来那么多臭毛病，要你干嘛就干嘛？服从命令听指挥还用我教吗？”
“回去以后把纪律条令给我抄一遍！”
经过范子墨一番连打带骂的行动，菜鸟们全都老老实实的绑上了游泳圈。
“接下来咱们开始今天的训练，五公里泅渡！”
“训练地点就是你们面前这片海域，关于训练我提两点要求，都给记住了，因为这个关系到你们的小命！”
“第一，在行进途中如果有人感觉到体力不支或者小腿抽筋立刻喊报告！”
“第二，保持好队列，别私自离开教官的视线范围，要不然出了事我直接当你死了，给你申报烈士！”
“出发！”
菜鸟们就像是鸭子一样被范子墨赶进了海里，“扑通扑通、”“哗啦呼啦”的水声接二连三的响起。
张焱所在的橡皮艇上，负责操舟的是王浩然，“哒哒”的马达声响起，橡皮艇后面外挂的两个推进器推动橡皮艇冲进了大海。
“全都用蛙泳的姿势！”（特种部队武装泅渡最适合的泳姿是蛙泳，便于隐蔽和节省体力，所以在这里要求菜鸟们在徒手泅渡的情况下，进行蛙泳的联系。）
“不会蛙泳的就抱着游泳圈看别人怎么做的，现在就学！”
“双臂划水，前进的时候把你们的脑袋都露出来，记住吸气，要不然憋死你们了！”
“吸完气以后两手收回放在胸下的位置，同时把腿收起来，就是把腿蜷起来，懂不懂？”