F类似于我国的散打，拳腿都可以用，对抗性强，比赛激烈程度高，但是因为推广力度不如WTF，没能在世界占据主流；WTF突出了腿法特色，将训练科学化系统化，组织严密化，推广力度大，加上有政府支持，被推进奥运会，成为正式比赛项目，俨然是主流跆拳道，其实按WTF的比赛规则，跟传统跆拳道相比，实际上是阉割版的跆拳道，其观赏性提高，限制了很多格斗技术，但是实战性差了很多；其实，即使WTF流派也有两个系统，一种是以宣传推广普及为主的道馆系统，一种是以比赛竞技为主的竞技系统，两个系统的运作模式截然不同，道馆模式强调修为，即按照几级几段的规程一步步修炼，只要在某个阶段修炼一定时间，达到基本要求，即可升级，而不追求竞技水平、名次，这是跆拳道的主流模式，也是跆拳道宣传、推广、敛财的主要模式，是跆拳道能持续发展的产业化基础，竞技模式则不然，绝对不会按照主流模式一板一眼的走，而是完全按照竞技体育的训练方法走，强化训练竞技比赛所需的心理、体能、技术、战术等只对赢得比赛有用的内容；即使这样，跆拳道在所有格斗类项目中也是战斗力最弱的！”王岩本来就爱白活，现在更是吐沫横飞的吹嘘自己的见解。
听说跆拳道不好，那个小伙子不爱听了：“你说跆拳道战斗力弱爆了？”
“可以这么理解！”王岩体会到了小伙子身上的战斗气息，虽然不愿意跟年轻人动手动脚，但是总不能被小孩子吓住吧。
“你能给我们示范一下么？”小伙子开始挑战了。
“完全可以！破解腿法有很多种，腿法破腿法，拳法破腿法，拿法破腿法，摔法破腿法……”王岩貌似还没白活够。
“你打算用哪种破法？”小伙子显然是不耐烦王岩比比了。
“我先示范用摔法破腿法！”王岩脱了鞋走到道垫上。
小伙子果然是个急性子，左腿一个前踢直奔王岩胸口。
王岩往左一闪身，用右手顺势一拨小伙子踢来的腿，探身弯腰用左手在小伙子支撑的右腿膝窝一别，小伙子应声倒地。这是摔跤中的手别子。
小伙子被摔蒙了，一骨碌身爬起来，缓了一下神，又一次摆好架势：“再来！”
王岩点点头：“不错，有斗志！这一次我用拳法破腿法！”
小伙子又是一个左腿前踢。
王岩侧闪进身。
不料，小伙子收回左腿，右腿横踢王岩胸腹。
不过王岩已经贴到小伙子身侧，左手在小伙子颈侧一推一按，小伙子再一次应声倒地。
“拳法太重，我用这一推一按替代，你们能理解吧？”王岩看着场边众人问道。
“嗯！”众人连连点头。如果是一拳打在小伙子头颈部位，妥妥的是个KO的局面。
小伙子这次还是站起来，稳稳地站在场地中央：“让我再领教一下！”
王岩也不客气：“这次我用腿法破腿法！”
小伙子又是一个前踢假动作然后接一个转身后踢。
王岩轻轻巧巧踢出一个前踢，在小伙子后背一戳，小伙子向前栽倒。
“犯规！”周秦、钱金玉几乎同时喊道。
王岩笑了笑：“不好意思啊，我不太懂跆拳道的规则！”
小伙子站起身来：“没关系，如果不考虑比赛规则，只以格斗论，还是你赢了！”
“不好意思！”王岩对小伙子的磊落大度很有好感，也是客气的道歉。
“没关系，切磋么！不过，我想你在比赛规则下也能赢，能不能再给我演示一下？”小伙子斗志不减，仍要继续比