玉放在额头上，瞬时就感受到了一个灰蒙蒙的空间中出现了书籍，一页一页的翻过去上面画着一式一式的动作，书籍的表面浮现出立体的小人，随着自己的翻阅，把第一式的十步动作前后展示了一边。
一刻左右，睁开眼后孔山问道：“怎么样，感觉如何？”
卫哲点点头：“跟你之前教我的简化动作有很多相通的地方，我记住了前面三个动作，准备先把第一式的这三个动作彻底的学习熟练了再往后推进。”
听完了卫哲的话，孔山一脸欣慰，“没想到你有这样的觉悟，好，好啊！很多人，一看到第一式的十个动作，就想着一次学完，结果人心不足蛇吞象，弄伤了自己不要紧，损坏了修行的根基才是大麻烦。”
说完他身体下沉，摆出一个拧起来的架势纹丝不动。“所谓基础十式修行，这个基础就是我们的身体，整个基础十式对于修行之路是最重要的。一共十式，每一式有十个动作，我现在摆出来的就是第一式的第一个动作！“
卫哲看的很认真，幻想着自己有一天变的厉害了，找到了回去路，在地球上称王称霸，其他道馆的搏击选手都被自己打的满地找牙。
“嘿！”
孔山一声爆喝，让有点走神卫哲把目光再次聚焦到了他身上，孔山的身形自然圆滑的飞快变换成了另外一个动作，一个接一个，几乎在几秒钟之内就完成了第一式的全部十个动作，空气中发出一身轰然爆响！
“第一式！主要纠正身体不协调之处，十个动作几乎带动了每一块骨骼，能让身体形态尽量的平衡对称，乃是基础中的基础，必须刻苦训练！你现在开始按照刚才看到的灰玉中的第一式第一个动作调整自己的身体，将架势摆好，必须做到纹丝不动，自然舒畅，骨头没有一点不适，才算完成，现在就开始！“
看完孔山的演示，听到了他的话后，卫哲咬咬牙站定了身体，深呼吸了一口气，按照第一个动作把身体拧了起来。
“啊！”这种违背身体自然极限的动作，难度远远超过了卫哲的想象，刚把身体调整好，疼痛便随之而来。
这种疼痛，直接钻进了骨髓，使他的身体不停地颤抖，冷汗很快的就把衣服浸透，风吹过去，冰凉的衣服紧紧的贴在身上颤抖的更加厉害！
“看看你的熊样儿！抖的的这么厉害！我看你是没有一点修行天赋，还抖！给我停住！”孔山语气严厉的在旁边盯着卫哲。
虽然他知道，能一次把动作做成就非常优秀了，但他心里想的是卫哲能不能更优秀一些？他想看看这小子的极限到底在哪。
此时的卫哲，紧紧咬着牙齿，眼睛充血凸出，瞪着前方的地面，努力控制身体的颤抖，汗水流进了眼睛中也感觉不到。
他感觉到了心脏在抖动，整个身体都在颤抖着说放弃吧放弃吧，恢复正常的体态吧。
这种感觉比小时候刚开始学习搏击时拉韧带疼痛无数倍，身体仿佛都要四分五裂了。
但是卫哲并没有放弃，即便眼中充满了泪花，他也一直在紧咬牙关坚持，他心里非常清楚，要想适应这个世界，要想找到回去的路，就必须这样做，在这个世界的规则中，这是唯一的办法！
慢慢的，伴随这种颤抖被坚定的意志努力的克服着，卫哲开始感受到一种非常奇妙的能量从身体中渗透出来。
这种温暖的能量，不知从何而来，细细感觉好像是从每一块骨头，每一块肌肉中泉水一样冒出来的，和朱果的能量完全不同，在身体中雾气般的迅速扩散，疼痛飞快的被缓解，本来颤抖的肌肉，在这种温暖能量的包裹中，变的坚硬如铁，肌肉纤维也慢慢增强，一种疼痛重变强的感觉好像生根发芽的树苗