首先它对身体机能进行非常有益的调理，以致阴阳平衡，经络疏通；更重要的是在入静状态下，气机才能发动，真气才能勃勃生发。人的下丹田就像一个熔炉，只有入静才能点起熊熊火焰又像一个蒸锅，只有入静才能引起沸腾。其本质就是要使人体自成周天！一生二，二生三，三生万物！只有体内自成周天才是真正的修炼着！体内没有成周天的纵然功夫极高也是在瞎练！此为术不足为道！”
弥勒顿了顿继续说道：“体内的周天越早形成对你越有好处，也是越早越容易形成！先天强者的标志不是内息而是自成周天！大多数先天强者都是8个位点的微小周天，比较厉害的都是16个或16个以上的小周天，更厉害的是易髓极限32个位点的大周天！最厉害的是传说中的16个位点以后就刺激成小周天，带着小周天去刺激剩余位点！有文字记载此境界：吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶，任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。－陆行仙人”
柳寒满脸黑线的问道：“陆行的还是仙人？有多厉害呀再厉害打得过飞在天上的先天强者么?”
弥勒不屑的说道：“蠢货！居然拿陆行仙人与先天那些半吊子比！自古以来，成就大周天的人虽然不是很多，但是也有这么十来个，但是称为陆行仙人的只有盘古煞气的化身巫族的天才蚩尤修成！不会飞又怎么样，体内自成完美的周天掌控一方能量，将周围区域的能量搅乱，仙人也要落地！与陆行仙人贴身近战就仿佛与一个小天地为敌！无尽的威能浩瀚的能量足以媲美太古时期的最高修士，孰强孰弱还要打过才知道！先天和陆行仙人打？哈哈哈，一口气剑就能把先天杀死！近距离时，一动念你就被禁闭能量！”
弥勒打趣的道：“小子别痴心妄想了，陆行仙人是传说中境界，你还是专心练《柳骨颜筋》上的15个位点吧。将来找到少林的《洗髓经》成就个19到20多的比较大的周天吧。大周天太难了！”
听完弥勒的话，柳寒猛的睁开双眼，眼里满是倔强。他用弥勒也听不到的声音呐呐道：“原本以为此生只能灭掉唐家这个帮凶，不能杀死主犯！母亲，现在我有希望为你报仇了！我要成就大周天，乃至陆行仙人！”