接下来的几日，宋氏家族已是逐渐从少年比试结束后的热潮中，恢复了往常的平静，而对于宋义来说，也是过得比较风平浪静。
不过，宋义并不是无事可做。
乔芸的身体状况在昏迷的第二天，已是恢复了正常，当她重新醒来时，那种精气神状态甚至比以往都要好，只不过让人有些尴尬的是，乔芸的身体似乎是因为经受了宋义一次元气之力的冲刷，而被剔除出了不少的杂质，这些杂质在她的身体表层形成了一层很是刺鼻的污垢，让得宋仁的整个房间都充满了异味。
这也使得似乎有着洁癖的宋仁，直接换到了另一间书屋中休息，为此，乔芸不得不在洗涮了身子后，专门去帮助宋仁清理床榻和房间，然后又对着宋仁抱了歉。
不过乔芸虽然因为清理房间的事情而忙碌了大半天，但她却是发现，自己这样子劳动下来，竟没有以往那么劳累，因为身上被剔除了大量杂质的缘故，乔芸在一整天里都是能够感觉到自己全身毛孔的舒张，似乎连空气都变得清新不少，这让她整个人处于了一种清爽状态，精神也是更是极好。
宋义注意到了乔芸身上的这种变化后，便试着在之后几天的晨跑锻炼中，增加了乔芸的里程，首先是前两天从之前的四里路提升到了六里路，而到了第三天时，宋义见乔芸已经有了适应的迹象，于是干脆将里程再一次提升到了八里。
乔芸简直可以说是欲哭无泪，她在宋义这较之前直接提升了一倍的晨跑训练中，一直都是愁苦着脸，但面对着宋义那明显不是在开玩笑的严肃脸色，乔芸只能是咬紧牙关，该跑多远就跑多远，哪怕她的训练已经相当于绕着整片树林跑一圈，这在宋氏家族的侍女中，已是没有几个人可以做到。
“宋义少爷，我们为什么要这样子天天跑啊？”每天跑步结束休息时，乔芸基本都会向宋义抛出这个问题，然而宋义给出的回答，基本和第一次时一样：
“这是我的计划。”
“那我们还要这样子跑几天？”乔芸只能转而问道。
宋义想了想，回道：“第一阶段，还有十天吧，不过不是一直这样子，再等两天吧，里程加到十里。”
一听还要这样子跑十天，而且后面还要增加里程，乔芸顿时两眼一抹黑，她感觉自己已经进入了宋义的怪圈，逃都逃不掉了。
“这几天有没有好好吃饭和休息？”歇息之余，宋义向乔芸问道。
“有的。”乔芸马上点头，自从上次她因为过于疲劳而晕倒之后，宋义就开始不时的关注她的饮食作息问题，而乔芸自然也是不敢再让自己出现状况，因为她知道这一定被宋义责骂。
而在乔芸这边因为增加晨跑里程愁苦时，其实宋义也并不轻松，他除了每天要锻炼和提升乔芸的身体素质之外，还要应对宋小萱的搏斗训练。
每天巳时不到，在藏书阁外的青石砖之地上，宋义都会看见在那里等待自己到来的宋小萱，后者在这种训练上展现出来的积极性，让得宋义都是暗暗称赞，而这种称赞的表达方式，自然就是在训练时更为严格的要求宋小萱。
接连着数天内，宋义对于宋小萱发起的攻击，都是变得比之前迅猛和刁钻了一些，这让得不能催动元气的宋小萱，在开始时屡次被宋义撕开防御，并被打得很惨，但是仅仅三天之后，宋小萱竟然就已经适应了宋义提升起来的攻击节奏，她的反应几乎已经提升到了宋义刚刚有所动作，便是自然而然的做出反应的程度。
宋义看见了宋小萱的这种进步，他开始意识到，继续这样子单调的迎击训练，或许已经有所不足，于是在第四天到来时，宋义开始给宋小萱增加了一门新课程，那便是在训练结束后，针对着宋小萱