“今天第一课，你们不合格！”蓝海燕走在前面，淡淡的说道。
“我不合格？”蓝溪风脸色暗淡下来，本来，作为今年两位蓝家的觉醒者之一，又是族长后代，他是被给予厚望的。
先不说变态的杨书琦，依靠太始初段，击败觉醒状态的太始中段，蓝溪风自认比不过他。
就说秦雨，在报名时，自己可是吊打了他，最后自己放了水他才能进入水系一班。
蓝溪风不可以比他差。
最让他受到打击的，还是以前完全不放在眼里的蓝溪芸，整天发呆，现在却也超越了他。
狠狠的握了握拳头，蓝溪风决定下午要爆发。
“啊！我不干，我不能在呆呆小姐面前丢脸，我要拼了！”陈晓东热血沸腾的喊道。
“我……我也拼了。”魏雪漫有点不自信了。
“随意吧，反正你们在我印象中已经这样了。”
“可恶。。。”陈晓东对着蓝海燕比了比拳头。
几人来到广场，进了一家餐厅，挂着波浪图案的招牌。
餐厅装修的很朴素，基本都是淡蓝色为主。
里面没有几个人，杨书琦见到蓝翔和杀马特也在大厅里用餐。
蓝翔看见杨书琦一行人，赶紧低下头，不敢正视杨书琦。他可是看见杨书琦举起太始巅峰的杠铃，打败太始中段的雷家觉醒者，是个变态级的人物。
几人在餐厅侍者的带领下，来到二楼的包厢，点餐吃饭。
杨书琦默默的吃饭补充能量，陈晓东在一旁殷勤的给蓝溪芸夹菜，呆呆傻傻的蓝溪芸只是吃自己夹的，完全无视了他。
“你恶不恶心啊！”蓝溪风说道：“我妹妹虽然有点呆，但是她不会吃陌生人的东西。”
“陌生人。。。”陈晓东失意体前屈。
“小雨，你怎么做到与第一个动作一样的刻度的？”杨书琦悄悄问道。
“嗯？”秦雨疑惑的看着杨书琦，说道：“就是对自己狠啊！”
“不是吧？你是拼着受伤才完成的？”杨书琦真是佩服了。因为他和蓝溪芸，其实是因为动作的完成度比较好，所以可以做到和第一个动作一样的刻度。
秦雨是直接拼命完成的，应该说，不愧是秦家人。
“嗯，其实我还想用39刻度的，我以为我还是没有跟上蓝溪风。”秦雨轻声说道。
“你真的很厉害！”杨书琦赞叹不已。
“多谢大哥夸奖，我和大哥还差好远，我会先以蓝溪芸小姐为超越目标，在以大哥你为目标！”秦雨说道。
“……加油！”
“喂！你们在说悄悄话？不要这么大声啊！”陈晓东从地上爬起来，对两人说道。
“……”杨书琦和秦雨不在说话，专心吃饭。
饭后，几人又回到上午锻炼的地方，开始今天最后一个动作的锻炼。
第三个动作：双腿立定如前势。眼前平视，牙关咬合，嘴唇闭住，舌舔上腭。两掌向前推出，掌心向前，腕节内挺，臂高同肩，两掌大拇指与食指尖相对成三角形。
每一呼吸完毕，双掌前推，手指同时拗入。愈推愈前，愈拗愈入(近身)，直至36次呼吸完毕才可放松。
杨书琦又从51刻度开始锻炼，第一次就感觉不同，在51刻度都很费力。
杨书琦知道原因有许多，第三个动作是比第一第二个动作难，还有杨书琦的动作不规范，造成体力浪费。
杨书琦决定自己调整动作，如果不成功，在看看蓝溪芸的动