以康易现在的情况一天就需要一枚，而修行越往后就越少，因为修士到以后就是靠采集天地灵气为主，以这辟谷丹为辅。
说完这辟谷丹的功能之后，就向每人先发了三颗，随后就接着讲了很多，直到太阳渐渐落下，康易等人也是听得很认真，也知道了这修仙者的大致情况。
这修仙者并不是一步就成仙，而是要经历练气十二重，筑基三重，金丹三重，元婴...
不过据罗姓老汉的描述，光这练气十二重就艰难无比，许多修身穷极一生也就在这境界徘徊，更不提筑基了。
还要这修炼首先看中就是个人资质，这入门时就是检测资质的，朝阳宗只收属性资质在六层之上的，不过这六层也不过才被人称作下等资质，七层为中等资质，虽说八层和九层都被叫为上等资质，不过大多数人都把八层资质叫做偏上等资质，而十层资质被冠以天品资质或绝品资质。
这资质有何用呢，原来天地中的灵气本就稀薄，需要具有灵根的人配上特定的功法才能与之吸收，而这六层资质和十层资质的人有何差别呢，就比如六层资质的人在一个时辰内吸收天地灵气六瓶，而这十层资质的人就可以吸收十瓶，莫要小看了这一点点的差别，日积月累下来差距就日渐加大。
还有这资质越低的在修炼功法是遇到的瓶颈也就较多，当然这也不是全都是。
在修仙中还有一点比较重要，那就是机缘，当年这朝阳宗的开派宗师就是凭借一个中等资质外加难以想象的机遇才修到元婴期，开创了这朝阳宗。
当然这修炼的进度不止受资质和机缘的影响，还有所处之地灵气的稀薄程度、灵丹妙药、灵石等等的影响。
而最后罗姓老汉还讲解了一下属性。
这天地之中的灵气中蕴含着金木水火土风雷七种属性，一个具有灵根的人，灵根之中就具有这七种属性中的一种或者几种，一种的自然就是那天品资质暂且不提，而几种的就看其中一种最多的占比，比如一个人他属性火七，水二，土一，中等资质，按理来说他就可以吸收灵气中的三种属性，而属性最多的那种所对应的也就吸收最多，这就又回到了资质上面去了，其后罗姓老汉还对下面的孩童提出建议，在练气时期挑选功法时，一定要挑选与属性比配度最高的功法来修行，这样才会事半功倍。