对是真的，雪珊姐，我什么时候骗过你，这门功夫流传数百年绝对神奇，不算太好学，但是有我带你入门，那就变得很容易了，你每天只需要修炼一个小时，自然妙处多多。”
夏兰忙不迭的跑过来，埋怨道：“小羽，你也不够意思啊，这么好的事为什么不告诉我？”
秋羽嘟囔道：“谁让你刚才一个劲的训我来着。”然后又做出大度的样子，“算了，大人不记小人过，懒得跟你一般见识，我把秘笈也送你一本。”他又从包里取出一本秘笈递给夏兰，然后叮嘱道：“送给你们的内功心法很宝贵，你们自己照着修炼就是了，千万别外传。”
二女都答应了，饶有兴致的翻看着秘笈，并且默念着上面所记载的口诀……
百花娇这门内功心法不受姿势限制，随你站着坐着躺着都可以修炼，很是随便，不过，初次修炼之人，需要有内功深厚者帮着打通经络，输入一丝真气作为引子，当然，秋羽完全够格。
两位美女苦心专研秘笈，碰到不明白的地方即询问，秋羽很耐心的解答，不知不觉到了半夜，待二女觉得理论学的差不多了，秋羽让雪珊姐和夏兰坐在自己两边，他分别抓住两个女孩子柔弱无骨的纤手，分别输入一丝真气，问道：“有没有感觉到什么？”
夏兰惊奇的道：“感觉到了，好像有一股气在我身上飘来飘去。”
林雪珊说道：“我的感觉跟兰兰一样……”
“那好，你们试着捕捉它，控制它……”
夏兰忙说：“不行啊，它到处乱窜，我控制不了它。”
秋羽轻声道：“别着急，你静下心一点点的去感受接近它，慢慢的，它会变得听你的话，按照你的想法去做。”
林雪珊已经按照秋羽所说的去做，对于她来说，这是非常奇妙的体验，让她觉得修炼内功蛮有意思。
可以说，秋羽这位老师非常有耐心，要比他自己的师父强多了，一直柔声细语的告诉二女应该怎么做。想当初，他自己初次接触内功的时候，师父燕赤只交代一遍而已，要是他做错了或者忘记怎么做，马上遭来一顿痛打，让他皮开肉绽，唉，往事不堪回首啊！