这篇筑基法唤作天虹练体术，开篇介绍其为上古晴空道三世祖晴明仙人所创。
乃其观雨后彩虹，明悟晴天之先兆，以红橙蓝绿青靛紫为七相，一相便有一虹之力，这一虹也就是俗称的一牛之力。
天虹炼体术，有落虹，展虹，断虹，晚虹，残虹，成虹，天虹七大式，
落虹、展虹，是锻皮易筋之法。断虹、晚虹，则是生肌易骨之法。而残虹、成虹为换血易髓之法。
落虹式：
环手相交，大足顶天。全身肌肉微微起伏，无想无欲，身体硬绷又渐渐放松，周而复始。胸廓打开，脊柱如大龙复苏，仰面朝天，舌顶下颚，呼吸三长一短，或三短一长交替。
双肩紧收，贴近颈椎骨，单脚支撑，又作马步状，似有起伏，恍若奔腾。
手又合十，从脐下三寸顺脊柱升天，最后双臂贴耳，人如出鞘之剑。
风雨中修炼可以加快速度。
天虹观想法、天虹遁法、天虹真气，有不绝，宏大之特质。
三霄剑：云霄、琼霄、碧霄
青虹：
观人善恶
化开智之术，也是一门诸天有名的小神通，会的人并不多，一般只有仙境的修行者才能如意施展
晴音：乃晴空道独门神通，其中一个功能就是只有修炼过它的人才能听到。其更兼摄魂，镇魄，祛邪，破幻种种功效。总而言之，这是晴天道赫赫有名的一门秘传神通。
神通大小破界术
七相步
七虹灵台，大劈空手，如意决，指剑术，法相天地。
瞳剑术，口中剑，掌中剑，耳中剑。
气血成剑，意剑
雷音：
张天胸廓起伏，口中低喝，似有雷霆，精神回溯脑海煌煌之音，观想滚滚天雷，他在准备神通小雷音法
饮八仙剑法：
有千招万式，全凭修者灵性，在最合适的时候，挥出那羚羊挂角，好似天外飞仙的哪一剑。
神通，不能诉诸文字。
天蛇敛息术：
秘术，收敛气血波动。
无相剑体：
无上筑基法
修行设定：观想对于这无上法的观想图，有了形体大概后，便要逐渐一点点将这观想图的细节神韵，用精神力勾勒出来，从任何一个角度开始，所得到的真气运行图都不相同。
对应修成的真气虽然本源相同，但是外在属性，乃至于威力都千差万别。
这若是先观想那柄道剑，想必所得真气威力更甚，得到这无相真气之刚阳凌厉，若是先观想那道人，真气应该更中正平和，道意盎然。
不过这最后所修行的无相真气，是集两者之大成，这两条路殊途同归，只是前期表现不同。