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第274章(2 / 5)

“教练你早”马克笑着解释道:“我只是想随时都进行退步的爆发力以及力量的训练而已,教练你放心我不会耽误正常训练的。”

马克既然都这么说了那巴斯滕也不好去说什么了,他觉得马克就是一个训练怪物,简直就不能够用正常的思维去评价他,每天陪着马克做完训练的巴斯滕知道天天晚上加练之后马克都是很疲惫的跑回了家之后然后第二天再精神奕奕的来到球队继续完整一天的训练项目,巴斯滕从来没有听马克抱怨过。

就这样马克又给自己增加了负重进行训练了,要说这双腿总共二十斤的沙袋对马克没有影响那肯定是不可能的,一般人都是每条腿用一公斤左右的沙袋来训练,可是马克为了更早的达到目标他直接就挑战了高难度,每条腿五公斤的重量让马克之前应付的十分轻松的训练项目第一次让他感觉到有些吃力了,但是马克也都咬紧牙关坚持了下来了。

“你那个绑腿有多重”在晚上加练的时候巴斯滕问道:“能不能拿下来让我看看呢?”

马克脱下了绑腿之后马上递给了巴斯滕,巴斯滕用手颠了颠之后然后绑在了自己的腿上然后准备感受一下这负重的差距到底是不是很大,不过他帮上沙袋之后刚刚抬腿由于没有掌握好平衡差不点没有一下子摔倒在地,幸好巴斯滕的运动员的优秀的平衡能力让他避免在马克的面前出洋相。

“马克你居然拿这东西训练”巴斯滕吃惊的问道:“你绑上这东西居然还能够继续训练难道你是一个怪物吗?”

听到巴斯滕这样说非但没有生气反而非常开心,他很喜欢巴斯滕对自己的这个称呼,自己就是要用怪物一般的训练使得自己提高,现在的马克觉得自己现在应经渐渐的成为了青年队的主力球员了,但是要是像进入一线队这点成长的高度还是不够的。

“教练我就是怪物”马克大喊道:“我今后不但要做训练场上的怪物,我还要成为球场上的怪物,成为不能阻挡的球员。”

“就是这种气势”巴斯滕听到马克的话后他满意的点点了头后说道:“你就要保持这样的气势,只有这样一往无前的气势才能让你的对手感到害怕。”

本来在马克的印象中巴斯滕是一个优雅的射手,球场上的王子,没想到巴斯滕居然会给自己灌输这样的理念。

在做完了今天的一系列的动作之后马克继续去老孙的医馆做按摩,可能是今天马克做的太拼了,在按摩椅上躺下之后马克感觉自己的紧张的神经一下子就放松了下来沉沉了睡了过去了。

马克今天可能是太累了,老孙给他做完恢复之后马克还没有醒过来,老孙只好给他盖上了被子让马克在自己的按摩馆内休息一夜了。

“哇,真舒服啊”马克起来之后伸了一个懒腰后吃惊的说道:“天亮了,难道我昨天晚上是在这里睡了一夜吗。”

“马克你醒了”老孙看到马克起来之后微笑的说道:“快来吃早餐吧,一会就该凉了,昨天的可能是太累了所以直接在我这里睡着了。”

听到老孙的话后马克觉得有些不好意思了,本来自己是来按摩的没想到还在人家这里住了一晚,马克觉得就算是自己的运动量突然加大了也不应该这样啊,这样在中国是很不礼貌的事情,人家老孙也没说你可以住在这里啊。

“谢谢你,老孙”马克有些不好意思的的说道:“昨天真是给你添麻烦了,真是有些不好意思啊。”

“哪里话,大家都是中国人你说这话就是客气了,快吃饭吧。”

马克匆匆吃了几口饭之后简单的梳洗了一番之后绑上沙袋跑步前往了DeToekomst训练基地。

进入基地之后过了一会马克的好友巴

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