札木合听得心中一喜，终于看到戏肉来了，连忙挥手示意：“老魏啊，你把我最好的大红袍拿来，给道长泡上。”再看那道长时，脸已经笑成了一朵菊花。
少倾，魏青烧了一大壶开水，这草原上人也不需懂得泡茶之道，就用了几个大瓷碗，每个里面撮了一小把大红袍，用滚水一冲，芬香四溢。
那时北方也没有这么多的茶道规则，那老道自掇了一张条凳在案前坐下，望着自己面前这大碗好茶，使劲地嗅了一口茶味，美滋滋地喝了一小口，然后对札木合说：“这五品武者，青铜倒占了七八成。”
听到此处，札木合看到魏青猛地一怔，欲言又止，终于忍不住插话道：“当年我们家族里有位外姓长老，他好象就是青铜武者，在族中地位甚高。”
札木合望了魏青一眼，他知道魏家是河西大族，影响颇大，这样大的家族也只听说过一位青铜武者，可见青铜级别已是甚高，那其他四个级别岂不是更为惊人。他也不造作，举茶敬向丘处机，却说：“但凭道长指教得一星半点，感恩不尽。”
丘处机见他如此上道，也不卖弄学识，就照实说道：“大汗在草原上操练骑兵，应知策马狂奔，最快一个时辰能跑一百里，但是行军途中，因为负重载人，且还要休养生息，实际行军不过三五十里。”
札木合微微点头，想这也是人之常情，马毕竟是牲口，就免不了新陈代谢，休生养性。但丘处机接下来的一番话却令他感到震惊。
丘道长却说：“但凡牲口，人物，都有他的极限，比如再强的武功，也不能以肉体去与刀尖抗衡，无他，物质不同，肉体内大部分是血和水，当然不能与实心的铁质相抗。所以武者练体，体质的极限也难以强过兵器，甲胃。练体最重要的是提升反应的敏捷，行走的速度，暴发的力量。这些到了极限，虽然你不能够使肌肤如铁，抵挡那箭矢，枪尖。但是你可以在千钧一发之时，提前发现敌人的动向，力量，招数。当你的武道到了极限，一个低阶的敌人在你面前动作犹如儿童，缓慢可识，轻轻躲过。”
札木合看着丘道长，点了点头。想这个人说得蛮有道理的，人体极限论，就算我们练到了极点，也不能够与一辆坦克来相比，但是却能够躲过坦克的炮口，尽管如果，如果一百发一千发箭矢密密麻麻锁定了周边的方向，那我躲无可躲，最后只能认栽。
丘道长又道：“当武者到了极限，使用的气力，感知，以及速度都会消耗人体的精元，而人体的精元大多数来源于食物，一天的食物最多允许你跑三十里，你若是超过一百里，既会折损精元，也会寿元不继。”
这说得也是，札木合心说，这不就是能量守恒，我吃多少东西做多少事，如果本来只有跑五十里的能量，是死也跑不过一百里的。且看这老道还有什么说辞。
“所谓青铜武者，他锻炼的就是这两种极限。第一他要锻炼自己的吃的能力，吃得多，且吸收得好，别人一天吃三斤肉，青铜武者能吃三十斤，别人三斤收斤，青铜武者三十斤收二十斤。这样他就有了二十倍于常人的精元。储存精元是青铜武者的基本能力。”丘处机又说。
好吧，这一章是舌尖上的武功了，札木合摇摇头想道，难怪武松打虎之前一口气吃了十几斤牛肉，吃得多，力量大，爆发力强。
“这几千青铜武者，他们都修炼消化，吸收食物的能力，将能量精华储存在身体，然后再锻炼耐力，暴发力，敏捷和速度，渐渐接近人的极限，成为某一个方面的精英。”丘处机解释道。
“道长，“札木合望着丘处机，说道：”青铜的境界我已了解了，我，木华黎，哲别都有自己的长处，是否有可能成为这方面的青铜强者呢。“