“嘭、嘭嘭……”一声声闷响不断在洞府中回荡。
涵宝光着上身，白晰的皮肤下，肌肉轮廓分明，虽然身体看上去并不魁梧，但是一块块肌肉高高鼓起，结实而健美。他站在洞府里一面石壁前，石壁上有个人形凹槽，地上散落着许多碎石。
涵宝双手抱于胸前，突然他的身周出现一层光幕，护住了他的全身。凝气成罡，这正是练气中期的标志。
然后他躬起身体，眼神锐利，像只正准备出击的猎豹。接着脚下猛然发力，弹射而出，“嘭”一声闷响，涵宝撞在了石壁上的凹陷里，整面石壁颤动了一下，他立即后退，带起些石屑落下，然后又调整了姿势，继续撞击而去。
涵宝不断地让身体的各个部位，狠狠地撞击着石壁，有时护体罡气应声而碎。几百次之后，他身上青一块，紫一片，有的地方甚至渗出血迹，可他仍然紧咬牙关，不停地撞击着。
这是“太乙升真体玄决”里的练骨之法，借用撞击之力，对骨骼进行冲击，从而达到使之坚韧和磨砺的作用。
自从突破到练气四层以后，这两个月以来，涵宝一心扑在了练肉和练骨上。而练肉，在灵果酒的辅助之下，几天前己达到大成，让他又增加了十石之力。因为松果本来就有滋补强壮肉身的功效。只是灵果酒己消耗了大半。好在附带着真元也在增长，达到了五百九十株。
这练骨，最是痛苦，每次修炼涵宝都是遍体鳞伤。法决里本来注明要用一种叫做“焠骨丹”的丹药辅助修炼。可是这“焠骨丹”早就失传，在坊市里，涵宝从未见过和听说过这种丹药。所以涵宝只能用努力来弥补。
涵宝的洞府很简陋，寥寥四个房间加洗浴室。他此时是在杂物室中，因为另一面是山体，可以放心冲撞。
和石壁亲密接触一千多次后，涵宝已经到了极限，浑身伤痕累累，疼痛难当，精疲力尽。他不得不停下，过犹则不及。然后他来到洗浴室，里面有个浴缸，放满了清水。涵宝取出十几株“还阳草”，揉烂后全丢了进去，并不停搅动，一会儿。清水变成黄黑色，涵宝除去鞋裤，赤身跨入，盘膝而座，水面刚好与他脖子齐平。
“啊!”涵宝舒服地呻吟出声，身上焦灼般的痛楚顿时减轻。“还阳草”是炼制辽伤灵丹“回春丹”的主药，这样直接使用，效果虽然没有“回春丹”好，但胜在数量多，治疗外伤绰绰有余。
然后涵宝任由药液浸泡，缓缓闭目，心神沉入丹田，调出约三分之一的法力，进入“隐逸术”中指明的一条经脉，这条经脉不但细小，而且蜿蜒曲折，四处堵塞，于是涵宝小心翼翼地控制着法力，对经脉中淤塞之处冲击起来……。
就这样涵宝一边练骨一边修炼隐逸术，日子在枯燥而痛苦中一天天流逝。
两个多月一晃而过，这一天，“嘭嘭”的声音照例响起，渐渐地，在洞府外的平台上都能感到震动。杂物室里，涵宝忘我地沉浸在练骨之中，石壁上到处是人形凹槽，整面石壁面目全非，他选了处稍微平整之地不停地冲撞，将全身每块骨骼都冲击了一遍，当最后一块骨骼冲击了十次后，陡然，涵然感到骨髓之中突然冒出滚烫的热流，似火烧一般，瞬间每块骨骼像处于沸腾的油锅中煎熬一样。
涵宝双手握拳，半硊于地，牙关紧咬，脸庞因痛苦而扭曲，可他一声没啍，默默地忍受着。近段时间，他每天都在承受着别人所不能忍受之痛，无论是心志和毅力都得到极大的煅炼。
煎熬足足持续了一柱香的时间，才慢慢退去。当所有不适感完全消失，一种玄奥而美妙的舒服感升起，还来不及享受，像上次一样的极致饥饿感袭来，这次涵宝早有准，最后剩下的小半缸灵果酒放在一边。一会儿后，就被涵宝连