罗兰开始修炼第一种剑式，少冲剑式。
少冲剑式，由左手小拇指凝聚周天战气，融入剑心，从少冲穴释放出剑芒。
一旦修炼有成，剑芒一出，足以碎石穿岩。
罗兰盘坐在水池边，从傍晚，一直到清晨，不断演练“少冲剑式”。
夜晚，月清星明，寒气侵袭，正是修炼少冲剑式的绝佳时间。
他的四指紧扣，小拇指伸展，不断点出，击向虚空，随着修炼，罗兰感觉到小拇指开始发冷，就像是有寒冰在指中凝结。
经过整整一夜的修炼，罗兰摸索到了一些门路。
小拇指中，经脉的温度越来越低，感觉就像是变成了一条冥水河道，战气，就是河道中川流的冥水。
但是，剑心却没有与战气相融，打出的依旧只是战气柱，并不是剑芒，只不过，战气柱的威力，比以前要强大了一些。
天亮之后，天地之间的寒气降至最低，热气弥漫出来，罗兰停止修炼，以免热气浸入经脉，影响了“少冲剑式”的威力。
罗兰从空间戒指里面，将那一块金色的驭兽水晶取出来，放在地面上，顿时，金色的光芒，将晴空映照成梦幻的颜色，就连旁边的池水，都浮现出一层金色的光华。
罗兰将正在参悟剑意的阿莉达叫了过来，示意她坐下，问道：“参悟得如何？”
阿莉达小心翼翼的坐到地上，一双修长的玉脚左右相盘，双手放在膝盖的位置，挺着浑圆的****，纤细的蛮腰，坐得笔直。
她的身后，一对翠绿色的羽翼，在金色水晶的映照下，浮现出一粒粒光点，就像是五彩光雨一样将她的娇躯笼罩。
阿莉达的声音柔美，清脆悦耳，答道：“回禀主人，奴婢已经参悟出一些剑意，但要凝聚出赤色剑心，应该还要花费一些时间。”
“不急！”罗兰指向那一块金色的驭兽水晶，问道：“你知道这是什么吗？”
“奴婢不知。”阿莉达道。
“这是一块驭兽水晶，十分珍贵，通过它，修炼者可以影响魔兽的神智，从而控制魔兽，帮助自己攻城杀敌。”
罗兰又道：“它还有另一个作用，可以测试修炼者的精神力，你将手掌按在水晶上面，尽量放空自己，去感受水晶中的能量。”
阿莉达按照罗兰的吩咐，挽起衣袖，露出雪白如玉的手臂，伸出一只柔弱无骨的玉手，轻轻的按在金色水晶的表面。
她的双眸缓缓闭上，形成两条迷人的眼线，与细密整齐的睫毛。
不得不说，做为一位半精灵，阿莉达的身上的确有一种异样的美感，五官精致，肌肤细腻，身材婀娜，简直就是一位迷人的尤物。
当然，罗兰并没有去注意她身上的美，而是盯着那一颗金色的水晶，看见水晶的表面出现一道道魔纹，轻轻的点了点头。
半晌之后，阿莉达睁开双目，收回手掌，问道：“主人，我的精神力强度是多少？”
“九度。”罗兰道。
“很低吗？”阿莉达有些紧张的道。
罗兰摇了摇头，道：“一般来说，人的年纪越大，精神力越高，当然，如果没有专门修炼精神力，就算再高，也不会超过十度。”
“一个正常人，达到成年之后，精神力应该是五度左右，达到七度，就已经能够称为修武天才，达到九度，已经是相当了不起。”
“你也别高兴得太早，那些真正精神力逆天的人物，甚至出生的时候，就能达到十度，开启修炼道路之后，就能达到十五度，修炼三年精神力，可以达到二十度。”