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第10章 初识香风教练(2 / 2)

一直提不上去的原因了。

......

两人也没有继续聊下去,李一帆很快就进入投篮模式,心无旁骛的投球。

”一个,两个,三个,......“

”妈的,又断了。“

李一帆骂道。

好不容易升级升到三分线,本来想一鼓作气将球投进去。可是谁想到计划和事实偏离了。他的三分球,每次投有3个,必然有一个不中,多的时候,甚至还有两个,三个,总的算下来,他的三分球命中率只有百分之10。

越是这样,李一帆越是着急,手上的速度也不断的加快,甚至动作都开始变形了。自然,篮球也不会进去。

”哦霍霍。“不知道香风教练什么时候来到这里,看到李一帆的窘样,发出这样的声音。

”死胖子,笑什么笑!“

李一帆脱口而出,等到他反应过来,话已经被香风教练收下了。

李一帆紧张的看着香风教练的表情,生怕他发火,同样的在场的其他球员也十分紧张的看着这边,尤其是带李一帆进来的阿辉,现在心中是一万个挨千刀的。

“该死的家伙!“阿辉此刻的眼神快是要吃人一般。

”小家伙,你刚才的投篮姿势都不对了,怎么可能进球。“

香风教练很是大度,仿佛刚才的事情并没有发生一般,从李一帆手中接过篮球,做了一个十分标准的动作,将篮球投出。

”不愧是以前的大拿,投篮的弧度那么完美。“看着香风教练空中的篮球,李一帆不用看都知道,这个球一定是会进的。

”还有,你现在的这个动作并不合适你,太直了,容易被防守队员盖帽。“香风教练点评着。

”那怎么办!“

李一帆也觉得自己的投篮动作不太好,别看他都能进,但是出手点很低,极其容易被人干扰。

所以,香风教练一说他有问题,他立刻就询问起来。

“呵呵....呵呵,你首先要明白你为什么出手点低。因为你的身高的约束,出手点肯定比那些高于你的人低的。在近距离还好,你可以用其他的办法投进,可是在远距离,像三分球这种,是需要瞄准的,这就造成会被对方提前察觉到你的出手时间,你的篮球就很好拦截了。“

“而要解决你远距离投篮这个问题的唯一办法就是用远距离推射。”

“第一部分:右脚稍在前,稍微侧身,尽量下肢发力,减少挺腰,身体竖直,两肩张开;第二部分:左手影响投篮稳定性,出手瞬间或出手前左手应离开球;第三部分:关键词“推射”,弹簧出手,发力位置在大臂,肘与肩水平,小臂切忌后收太多,球在头的前上方,可稍偏右,控制手臂侧摆。”

就像这样,香风教练退后一步,将球举起头顶,同时腰部发力,张开手臂将球投出,前后的动作很快,李一帆根本没有反应过来。

“而你的中距离投篮,对于你这个身高来说,也是可以满足的了,不需要用推射,但是以前我建议你练习一下后仰投篮,这样,对方更不容易对付你。”

香风教练一板一眼的解答着,李一帆有种茅塞顿开的觉悟。

“好厉害啊!”

李一帆心里面佩服道。

接着,香风教练又指导了李一帆其他项目上的弱点,再加上他的天赋,很快,李一帆就将那天阿辉讲解的知识点给消化了。

“还有三天,我一定能上场的。”

回头望了一眼篮球场,李一帆拳头一握,紧紧的捏住。

(本章完)

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