馆，香风教练大声的叫道：“集合！”
所有的队员们都在香风教练身边围了起来，香风教练清点了下人数，发现所有的人都到齐了，就说道：“都来了，那就热身吧！”
是教练！李一帆他们大声的回答道。
就当李一帆带着队员们围着球馆跑圈的时候，张宇突然站了出来，和香风教练说起了话。
马倔十分的好奇也悄悄的站在了张宇的身后听了起来。
就听到张宇向香风教练请求道单独给他布置训练任务，他想要成为江城一中内线最好的防守队员。
就连马倔都觉得张宇的眼神异常的坚决。
香风教练看着张宇那坚决的眼神，就拍了拍张宇的肩膀说道：“那你这段时间可要吃很多苦了，你能受的了吗？”
教练我能！张宇那眼神让香风教练知道了他的决心。
好！那你和我来办公室一下吧。
香风教练带着张宇走进了自己的办公室，打开了笔记本电脑给他看起了最佳防守球员的视频，香风教练边给张宇看边说道：“一个好的内线防守队员除了自己的身体素质要好，更为重要的是要有好的防守意识。”
“防守意识？”张宇问道。
“恩，一个优秀的内线队员一定要有防守意识，这是要自己多看多比赛才能慢慢学习到的，而张宇你现在只能先练习自己的移动速度。”香风教练说道！
“哦，那教练我怎么才能练好自己的移动速度呢。”张宇问道！
“从今天开始你跟着李一帆他们一起去练习跑步和滑步吧！”香风教练看着张宇说道。
从第二天开始，张宇每天都跟着李一帆他们这群后卫一起练习滑步，跑步等！自己还每天都找童海风单挑，而晚上又独自的回到家中看nba最佳防守队员的视频。
一个星期后，李一帆坐在场边看着童海风和张宇在球场里进行单挑，童海风正面对着张宇，突然向内线强行的冲了进去，刚进内线做出了一个投篮的动作，这才张宇没有立刻起跳，而是将双手高高的举了起来，始终将童海风给严防在自己的身下，童海风强行的跳了起来，可是却被张宇单手个冒了下来。
好球！场边的李一帆他们都忍不住为张宇加油了起来。
张宇自己也是特别的兴奋，这一个星期，张宇一直不用自己原来的实力压制着自己的实力来打，也一直被虐，今天终于找回场子了。
“我们再来。”童海风和张宇在篮下又斗了起来。
李一帆看着这两人，还是能清楚的感觉到张宇的防守能力真的越来越好了，就连童海风现在要想简单的单打张宇也不是易事，而离和清华附中比赛还有最后的20多天了。
好今天的训练就到这里，香风教练大声的说道。
…….
20天说快不快，可说慢也不慢，这段时间里张宇是练的最勤奋的一个人，每天都反复的加练着自己的脚步练习和篮板球等，已经依然的成为了江城一中最好的防守队员了，而童海风在和张宇的练习中内线的攻击技巧也在不断的提高，而马倔在看了金山喜那精准的投篮能力后就抓着马小可练习了起来，而马小可在马倔的强行带领下看了好多雷阿伦的视频跑位的能力也变的越发的出色，马倔自己也勤奋了起来加练了防守和传球的能力。
至于李一帆吗，这段时间不停的练习着身体素质，好对抗比自己更高更强大的队员。
…….
清华附中的比赛很快就开始了，这天江城等人过来看看情况。
李一帆看了一圈球场都没看到据说身材有点圆胖的韦小