一上午的瑜伽训练在磕磕绊绊中结束了，这些在训练中哀嚎不已的大块头球员们等站起身来的时候却发现身上的疼痛似乎并不是很厉害，而且肢体的协调性和各个关节的灵活度似乎真的有点不太一样了，看来朱煜这个训练方式真的很有效果，不过，一会儿再去感谢他，当务之急是要找几个幸灾乐祸的臭小子好好算算账。
笑得最厉害的高宫三人组被收拾的最惨，一个个头顶冒烟的倒在了冰店旁边，只有洋平进去冰店帮忙给他们做饮料躲过了这一劫。
朱煜知道一上午的训练之后这帮家伙会饿，早就帮他们准备好了中午的便当，再加上刚做好的冷饮，他们被嘲笑了一上午的郁闷之情终于烟消云散了。
吃完了饭，休息了一会儿，朱煜来到大家中间，拍了拍手说道，“好了，今天是第一天练习瑜伽，不宜训练过度，不过早上我就说过，游泳也能提高身体机能，如果不会游泳的话，我也准备了沙滩排球，在沙子中奔跑可以帮助锻炼腿部肌肉，下午的活动，就是尽情的在这里玩吧，在放松中训练！”
“好哎！”疯小子们早就按捺不住了，清田、樱木、南乡、克美他们一听到朱煜说自由活动，立刻脱的只剩下游泳裤扑向了大海。
不光是他们，有些闷骚的人也露出了本来面目，阿牧也不知道从哪租了个冲浪板冲向了海中，看来他那一身黝黑的肤色也不全是天生的。
仙道还是老样子，租了根鱼竿跑到栈桥那边钓鱼去了，美其名曰培养心境，朱煜也不以为意，说了自由活动就是自由活动，只要没有危险，干什么都行。
几个中锋倒是兴趣都一样，拿着排球跑去打起了沙滩排球来，他们那高大的身形倒是引起了不少人的关注。
朱煜坐到了一张沙滩椅上，看着嬉戏的众人，不由得露出了笑容，就在这个时候，一个黑影来到他身边挡住了阳光。
“流川？怎么不去玩，找我有事吗？”
“这种训练方法是美国正在使用的，我怎么从来没有听说过？”流川还是那副冷酷的样子。
“呵呵，是哪里使用的并不重要，重要的是有没有效果，怎么样，你的感觉呢？”
“嗯，确实有点效果...今天你让我们来的主要目的是玩吧，要不然你也不会准备这么齐全的设备，这样的目的到底是什么？”
“来，坐下，尝尝惠理拿手的饮料。”朱煜笑着将流川让到了身边的躺椅上，然后冲冰店里喊道，“惠理，弄一杯你拿手的饮料。”
“好的。”惠理的声音从冰店中传来。
“行了，旁边没人了，说出你真正的来意吧，你不会真的只是来问问我为什么让你们玩的吧。”
“......这只是其中之一，我还有些美国的问题想要问问你。”
“好吧，那我先回答你刚才的问题。是的，我今天主要的目的就是带你们来玩一玩。人并不是机器，不可能一直高负荷运转，而且，就算是机器隔一段时间也需要加点机油休息一下，我看你们平时的训练太密集了，所以才安排了这么一次游戏之旅。”
朱煜看到流川皱起的眉头，抢在他说话前说道：“别说你不用休息，昨天的比赛中我就观察到了，你们的身体在比赛当中都或多或少的有些僵硬，这就是训练强度过大造成的，运动员一样是人类，即便再强壮也避免不了伤病，尤其是在极度疲劳的情况下，你也不想受到足以毁掉你篮球生涯的伤病吧。”
流川的眉头舒展了一些，点了点头说道：“好吧，你说的对，过犹不及的道理我还是懂的。”
“好了，下面是美国的问题，你有什么想知道的，问吧，我知无不言。”