殷赐在练武场上等了一会儿，便见到何老笑嘻嘻的赶过来。
“哈哈，等了好久吧。”
“没有，徒弟也是刚到一会儿。”
“给，拿着。”何老说着，递给了殷赐一部厚厚的手稿，继续说道：“这可是老夫数十年的成果，送给你了，你可要好生练习才是。”
“多谢师傅，师傅第一天便给徒弟如此大礼，似乎有些不妥啊。”
“哈哈，老夫孤老头一个，我看你挺对我脾气的，区区一部手稿算得了什么。”
“多谢师傅。”殷赐重重行礼道。
“哼，别老谢啊的，你是我徒弟，我是你师傅，一日为师终身为父。”何老有些生气的说道。
“徒弟，记下了。”殷赐心中窃喜，这个师傅的脾气好古怪，不过对自己倒还不错。
“嗯，走吧，拿上兵器，老夫带你去个地方。”
“诺。”
曲峰，谡下学宫一座不怎么出名的山峰，是谡下学宫为数不多没有认为开发的山峰。因到达峰顶的道路比较曲折，所以取名曲峰。蜿蜒的山路上，一老一少，前后行进着，少年吃力的跟着前面的老者。
“哈哈，你说你竟然还不如老夫的体力好。注意利用地势，保持呼吸。”何老笑着说道。
“师傅，还有多久啊，徒弟快坚持不住了。”殷赐咬着牙关，豆大汗珠从绑在额头的头巾渗出。
“哈哈，到了。”何老指着不远处的山峰说道。
“呃，师傅，难道刚才我们一直在转圈。”殷赐疑惑的问道，他已经看到那个山峰不下40次了。
“哈哈，你小子还真行，能跟着老夫四十多圈，嗯，不错，不错。”何老轻掠着胡子说道。
殷赐脸上立刻拉下数道黑线。
看着殷赐有些不高兴，何老赶忙解释道：“呵呵，气性还挺大，老夫并非戏耍你，只是想看看你的内力怎么样。”
殷赐一听立马换了脸色，欣喜的说道：“师傅，徒弟的内力怎么，是不是还可以。”心想四十多圈，怎么也得吓别人一跳。
可是何老接下来说的话，差点没让殷赐从山上滚下去。“呃，这个老夫还不太清楚。一会儿你再来一次吧。”
接下来就看到殷赐楞在那里，没错就是生无可恋的站在那里。
“哈哈，怎么走不动了吧，你刚才啊，没有用一点内力，老夫看不出来很正常，不过你的体力倒是很厉害。”
“师傅，体力和内力不一样吗。”殷赐不解的问道。
“当然不一样了，体力又称耐力，是你本身的力量，内力又叫气力，是通过吐纳获得储藏在丹田的气力，。你从上山到现在何曾使用过气力啊。”
“这个徒弟还不知道怎么用吗。”
“哈哈，这不怪你，之前教你一定是一位军伍之人，他们很少讲究那一套。你看老夫，论耐力肯定比不上你，不过老夫内力在你之上，内力作用，强化身体里面的力，或者你理解为转化为体力也成，走吧，怎么用，去峰顶教你。”
说着殷赐跟着何老上了峰顶，不得不感叹大自然的鬼斧神工，整个峰顶云雾缭绕，仿佛置身仙境一般，给人一种豁然开朗的感觉。
“师傅，这就曲峰啊，真是个好地方啊。”
“那当然了，此地树木葱郁，生机勃勃，非常适合修炼吐纳之法。”何老找个块岩石盘腿坐定，继续说道：“老夫也不强求与你，你以后四更天便来，老夫稍后会告诉你内力使用之法，你按老夫说的做，沿着山路行走，行至你走不动为止，老夫不会监督你的，一切看你自己。