石菖蒲惊讶的说：“扶阳派难道就是一家医派?”
昕哥停了停，又说到：“刚说的是凡间的派系，现在有空我就跟你讲讲修行的境界和基本的功法。”
石菖蒲高兴的点了点头，
昕哥于是接着说：“对于修行者来说，则分为武力-武者，功力-行者，和神力-仙人。武力指的是肉身之力，专练武力的人称为武者，普通武者一般多为军人，猎人，护卫。比如军中开百石的弓是及格线，百五十石是优秀，二百石以上是精良等，石锁功也武者常练之一，一般从五十斤开始练，练好了然后六十斤、七十斤、八十斤、九十斤……逐步递增。能玩到二百斤的石锁的人，在普通人中的力量就非常可观了。那么武力就是以力量的大小来衡量，当然武力是所有修行者的基础，对于高级武者来说，力量则以千斤，以万斤来衡量。要修行功力和神力，武力至少要也达五千斤以上。”
石菖蒲听了不由得看了看自己的弓，千斤左右罢了。看来只能当个武者。
昕哥又说到：“功力则是通过修行功法而来，利用各种功法进行呼吸吐纳，丹田集气，然后调气打通各条经络，最后完成大周天。修行功力的人称为修行者，又叫行者。”
经络分类：
第一个大指方向在人体的前面
脾胃小周天在阴叫太阴，在阳叫阳明
手太阴肺经足太阴脾经手阳明大肠经足阳明胃经
第二个中指方向，在人体的中间
肝胆小周天在阴叫厥阴，在阳叫少阳
手厥阴心包经足厥阴肝经手少阳三焦经足少阳胆经
第三个小指方向，在人体的后面
心肾小周天在阴叫少阴，在阳叫太阳
手少阴心经足少阴肾经手太阳小肠经足太阳膀胱经
第一境界：脾胃小周天运行路线是：肺经大肠经胃经脾经丹田
第二境界：心肾小周天运行路线是：心经小肠经膀胱经肾经丹田
第三境界：肝胆小周天运行路线是：心包经三焦经胆经肝经丹田
第四境界：在三个境界练成后，再把第一，第二，第三连起来，就形成子午流注：
运行路线就是肺经-大肠经-胃经-脾经-心经-小肠经-膀胱经-肾经-心包经-三焦经-胆经-肝经-丹田
然后不断的重复以上路线。当功力达到时，就会进入第五境界。
第五境界就是大周天：打开任督二脉。只有当所有大小周天的气都能在丹田里收放自如，然后开始积累压缩才能修成元气，只有当元气十分充足时，就可以修神力成为仙人。
如果你不练肉身，那就你没有武力，如果你不打通经络那你就没有功力，如果所有经络不打通，不能化为元气，没有元力就不可能转化为神力。
功力练法基本为：一息是指一呼一吸一定：人一呼，脉行三寸。一吸，脉行三寸。呼吸定息，脉行六寸。三寸者一寸为一经也。六寸者行六经，平人一日一夜一万三千五百息，一息脉六动，气行六寸。人之经脉，六阴六阳以及任、督、两跷，计合一十六丈二尺。
基本口诀是：呼出心与肺，心肺俱浮，浮者阳也；丹田在中州，故其脉在中；吸入肾与肝，肾肝俱沉，沉者阴也；
这是什么意思？就是呼气时从足底向百会，上升为阳气，但是中间要经过丹田。所以呼气的路线就是从足底到丹田到百会。所以你要足指扣地，然后到丹田时要内收，最后百会上顶，阳气就从底升到顶。
那么吸气应该从百会下降，经过丹田，最后降到足低，所以你要感觉百会下压